孕妇可以吃猪油渣吗？

　　孕妇可以吃猪油渣吗？ " " "孕妇不能吃猪油渣，这样的外泌体的功能和成份食物不健康，猪油是干细胞美容针合法吗动物油，含有多种致病菌。

　　猪油和猪油一起煮后的免疫细胞形成的原理油渣刚出锅就很香。

　　有些人喜欢加盐或酱油炒。

　　众所周知，吃猪油往往不利于身体健康。

　　严格来说，油渣不适合食用。

　　 1、经检测，油渣中还含有大量的动物脂肪，是一种饱和脂肪酸，即硬脂。

　　不仅会导致肥胖，还会使胆固醇升高，导致动脉硬化、高血压、心脏病、心脑血管疾病。

　　 2. 过量食用红肉（猪肉、牛肉、羊肉）或动物脂肪含量高的油渣是诱发某些癌症的罪魁祸首。

　　美国哈佛大学的专家发现，以红肉为主要饮食的女性患肠癌和乳腺癌的几率是每月吃几次红肉的女性的 25 倍。

　　日本人现在每天消耗的脂肪是 1950 年代的四倍，而这伴随着癌症发病率的上升。

　　油渣的脂肪含量不低于红肉。

　　长期食用过多的油渣也是癌症的高危因素。

　　 3、猪油煮猪油时间长，油温很高。

　　当油温超过200℃时，会产生大量的过氧化物等致癌物质。

　　焦油渣还会产生焦油、二甲基亚硝胺等致癌物质，对身体不利。

　　孕妇健康食谱 1. 菠菜炒鸡蛋。

　　材料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱末，盐，植物油。

　　做法： 1、将菠菜的老叶去掉，切成3厘米长的小段，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。

　　 2. 鸡蛋打散，放入油锅中煎至熟。

　　 3. 锅里放油烧热，用锅里的葱末，再倒入菠菜、盐翻炒几下。

　　 4. 倒入炒鸡蛋，搅拌均匀。

　　二是海米菠菜粥。

　　大米洗净，虾干浸泡，菠菜焯水，切段。

　　锅中加适量水烧开，加入大米和虾米煮成粥。

　　粥煮好后，加入菠菜，再煮一会儿。

　　三、菠菜生姜。

　　菠菜去根和黄叶，用水冲洗干净，入锅沸水中焯一下，冷水冷却，捞出沥干，切段。

　　姜去皮，用水洗净，切成条状，再切块，加入菠菜。

　　然后加入盐、酱油、醋、麻油和菠菜，即可上桌。

　　"