月经期间喝什么水最好

　　月经期间喝什么水最好 " " "身体需要补充水分，因为只有足够的皮肤毛孔粗大如何护理水才能保证你不会生病，才能让你的身体终生健康。

　　当身体缺水时，需要特别注意饮料的问题。

　　如果你正处于月经的特定时期，饮料主要是外泌体载药量多喝汤，汤和水，就像各种茶和咖啡一样，注意不要喝。

　　没有人可以一生保持健康，根本没有疾病，更不用说一生保持健康了。

　　整个人体都在慢慢地与疾病搏斗。

　　而且很多人对自己吃的食物都没有做太多的研究，尤其是胚胎干细胞来自晚期囊胚期的哪里女性在月经期间，更要格外小心。

　　因为有些食物也是禁忌。

　　绿茶：经血中含有比较多的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在经期后会失去大量的铁质，所以要多补充铁质。

　　茶叶中含有30%以上的单宁酸，在肠道内易与铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；它会引起性疼痛、焦虑、烦躁和情绪不稳定。

　　同时消耗体内储存的B族维生素，破坏碳水化合物的代谢。

　　含有咖啡因的饮料：这会导致性痛、焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素 B 并破坏碳水化合物的代谢。

　　酒精：酒精会消耗体内的维生素B和矿物质。

　　过量饮酒会破坏碳水化合物代谢，产生过多的雌激素，刺激血管扩张，导致月经提前、月经过多。

　　冷饮：经寒症患者不宜饮用。

　　碳酸饮料：很多喜欢喝碳酸饮料的女性，在经期会感到疲倦、精神不振，这是缺铁的表现。

　　因为汽水等饮料中主要含有磷酸盐，它与体内的铁发生化学反应，使铁很难被吸收。

　　此外，多喝汽水会中和汽水中所含的碳酸氢钠和胃液，降低消化能力和胃酸的杀菌作用，影响食欲。

　　温馨提醒：看来上面的介绍，相信朋友对经期不能喝的饮品有一定的了解。

　　以上介绍的饮品，经期要少喝，以免伤害身体！"