孕妇可以吃栗子炖鸡吗？

　　孕妇可以吃栗子炖鸡吗？ " " "孕妇可以吃栗子炖鸡，栗子炖鸡有很好的滋补作用。

　　有利于提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的正常发育。

　　当然，你新长出来的皮肤怎么护理要注意生板栗纤维。

　　是外泌体与糖尿病的，另外，它的含糖量比较高，所以不宜吃太多，尤其是暨大外泌体产品孕妇在检查期间有妊娠糖尿病，此时最好不要吃栗子。

　　孕妇可以吃栗子炖鸡吗？孕妇可以吃板栗鸡汤。

　　栗子鸡汤的主要原料是栗子和鸡肉。

　　孕妇吃栗子和鸡肉，对身体有好处。

　　孕妇吃栗子对胎儿的生长发育和自身的健康都有很大的好处。

　　可以健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，还可以帮助孕妇消除水肿，安抚情绪。

　　而且有利于骨盆的发育和成熟，还可以消除疲劳，强身健体。

　　但孕妇切记不要多吃栗子，否则容易引起消化不良。

　　另外，由于板栗含糖量高，孕期糖尿病患者不宜多食。

　　栗子的维生素C含量高于西红柿，甚至是苹果的十倍以上；富含完整的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗还含有丰富的人体必需的蛋白质。

　　板栗是一种坚果类食物，它的油脂含量不如核桃、榛子、杏仁等坚果，但它所含的营养成分却不容忽视。

　　鸡肉性平，味辛甘，入脾胃经；益气益精益髓；用于消瘦，食欲不振，腹泻，头晕，心悸，月经不调，产后奶少，糖尿病，水肿，尿频，遗精，耳聋耳鸣等。

　　鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等也有很好的治疗作用。

　　中医认为鸡具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血管、强筋骨的作用。

　　所含丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿有益。

　　但感冒的孕妇不宜食用，以免增加肠胃负担，影响病情。

　　栗子鸡汤材料：去皮栗子12个，鸡大腿1个。

　　做法： 1、将鸡大腿洗净切块，用开水烫一下，去掉浮头，捞出备用。

　　 2. 栗子用热水浸泡去皮。

　　 3. 将栗子和鸡腿肉放入锅中，加入5杯水，炖40分钟。

　　鸡肉和栗子煮熟后，加盐调味。

　　功效：板栗含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质等营养物质，具有养胃健脾、强腰补肾的作用。

　　此汤对饮食疲劳、减肥、水肿、温中益气、益精髓、强筋骨等有很好的疗效。

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