大虾炒冬瓜

　　大虾炒冬瓜 " " "冬瓜作为日常生活中常见的为什么要存储免疫细胞食物，含有大量的维生素和水分，可以起到利尿作用，有效促进我激素皮肤的护理们的日常新陈代谢。

　　虾作为海鲜的一种，是免疫治疗概念股有哪些股票海鲜中的佼佼者，海鲜无法比拟的营养补充，虾和冬瓜的搭配是非常合理的搭配，那么大虾炒冬瓜怎么做呢？配料表：冬瓜一斤，虾一斤，姜末蒜末三两。

　　做法1、冬瓜去皮，对半切开，去籽，切片。

　　 2. 虾去皮洗净备用。

　　 3. 保留姜和大蒜。

　　 4. 放少许油，加入姜蒜爆香，先将大虾炒香，再装盘。

　　 5. 将冬瓜放入炒香。

　　这个冬瓜比较难煮，炒一会。

　　 6. 快熟的时候，把炸好的虾放进去，搅拌均匀，加盐和少许糖调味。

　　做法二： 1、冬瓜去皮去皮。

　　 2.洗净，切片。

　　 3、去头虾去皮（买现成虾可以省略这一步），去掉虾线。

　　 4. 把锅里的油加热。

　　待葱姜香后，将虾放入锅中翻炒。

　　 5. 将冬瓜放入锅中炒香。

　　 6. 加入盐和味精翻炒。

　　 7. 翻炒均匀后放入锅中。

　　营养分析 1、虾营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几至几十倍；它还富含钾、碘、镁和磷等矿物质。

　　含有维生素A、氨茶碱等成分，肉质柔软易消化，是体弱、需要康复者的佳品； 2、虾富含镁，对心脏活动有重要调节作用。

　　它可以很好地保护心血管系统。

　　可降低血胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

　　 3. 虾具有很强的泌乳作用，富含磷和钙，特别适合儿童和孕妇食用。

　　 4.虾中一种很重要的物质是虾青素，它是表面的红色成分。

　　虾青素是发现的最强的抗氧化剂。

　　 ，颜色越深，虾青素含量越高。

　　广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。

　　日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差反应”。

　　 ? ?以上是虾仁炒腊肉的做法。

　　仆人富含钙。

　　青少年在发育过程中离不开钙，因此可以多吃虾，促进身体健康，促进身体发育。

　　当然，虾炒葫芦的保健作用也很有效，可以有效预防老年人的各种疾病。

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