腐竹炒白菜

　　腐竹炒白菜 " " "浴霸可以和很多食物一起炒。

　　你头皮护理洗发露怎么用试过用腐竹炒白菜的nk细胞免疫治疗是骗局吗做法吗？你已经做过了地包天手术吗？用腐竹炒白菜是一种特别令人满意的美味。

　　腐竹和白菜很有营养，豆腐是用豆子做的。

　　是一种豆腐制品食品，所以据说吃了腐竹后有降血压、降血糖的作用，吃白菜还能补充维生素，还有减肥美容的作用.那么腐竹炒白菜的方法有哪些呢？材料：大白菜、腐竹、大蒜、米饭、红葱头 调料：鲍鱼和瑶池酱 步骤：2 豆腐泡软切块，热锅下油，加入红葱头和蒜头炒香，再加入腐竹片炒香一会儿。

　　实操步骤： 3 加入适量高汤，盖上锅盖焖煮七八分钟左右。

　　实用步骤： 4 当腐竹变软后，加入卷心菜，炖两分钟。

　　实操步骤： 5 然后，根据自己的口味，在鲍鱼中加入适量的瑶池酱，搅拌均匀。

　　实用步骤： 6、接下来用大火收汁，用湿淀粉勾芡。

　　方法2 1. 锅内热油，加入姜蒜爆香。

　　 2.将泡好的腐竹煎半分钟。

　　 3. 将白菜翻炒片刻，加盐。

　　 4. 加入鸡精和葱花拌匀。

　　实用的黄白三色，光泽透亮，富含蛋白质。

　　功效：【吃腐竹有健脑作用，可预防老年痴呆】； 【腐竹中所含的磷脂和皂甙能降低血胆固醇，可预防高脂血症和动脉硬化】白菜的功效：【退烧】清热、止咳化痰，能解旱解热]； 【富含维生素】； 【护肤美容】注意：洗白菜时，用自来水冲洗几遍，以免农药残留过多。

　　主料 食谱 卡路里：1452.5（千卡） 主料 卷心菜 300 克和腐竹 300 克 做法/步骤 将卷心菜洗净，浸泡腐竹，准备洋葱、姜和胡椒 加入腐竹 1 分钟后，加入卷心菜炒香，即可可加少量水。

　　卷心菜稍软后，加入盐和鸡精，即可上桌。

　　如果按照上面的方法准备这个腐竹炒白菜，就可以这样制作，这样就可以吃到美味的腐竹炒白菜了，而且腐竹炒白菜中添加的包装可以根据自己当地的需要来选择。

　　比如喜欢辣椒的可以加辣椒，喜欢甜酱的可以加甜酱。

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