绿豆汤和鸡蛋可以一起吃吗？

　　绿豆汤和鸡蛋可以一起吃吗？ " " "绿豆汤是人们夏天常喝的一种甜汤。

　　不仅味道好，而且具有很强的清热解毒作用，消暑解渴。

　　绿豆汤可以用红枣或其他荷尔蒙抗衰老医疗机构材料熬煮，使汤更营养健康。

　　将荷包蛋打成绿豆汤是一种常见的做法。

　　适合做早餐，可以让营养更全面。

　　绿豆与鸡蛋的营养分析 绿豆又称绿豆，旧称扁豆、种植豆，具有粮食、蔬菜、绿肥和药用等用途。

　　是我脸发红过敏怎么护理国人民的传统豆制品。

　　它在我干细胞填充苹果肌效果国已有2000多年的栽培历史。

　　由于营养丰富，用途广泛，李时珍称其为“菜中佳肴”。

　　绿豆是夏季食物中品质最好的，最高的价值就是它的药用价值。

　　炎炎夏日，人们喝绿豆粥，甘甜可口，可以防暑解暑。

　　绿豆的蛋白质含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐含量高于粳米。

　　因此，它不仅具有良好的食用价值，而且具有很好的药用价值。

　　在炎热的夏天，绿豆汤是老百姓最喜欢的饮品。

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一。

　　鸡蛋含有大量具有高生物价值的维生素、矿物质和蛋白质。

　　对于人类来说，鸡蛋的蛋白质质量最高，仅次于母乳。

　　一个鸡蛋含有与半个苹果或半杯牛奶相同的热量，但它还含有 8% 的磷、4% 的锌、4% 的铁、12.6% 的蛋白质、6% 的维生素 D、3% 的维生素 E、6% 的维生素A、2% 维生素 B、5% 维生素 B2、4% 维生素 B6。

　　这些营养物质对人体至关重要，发挥着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新组织、消耗能量和参与复杂的代谢过程。

　　材料：绿豆100克，鸡蛋2个，陈皮1片，生姜1片，冰糖适量，水适量（四碗左右） 做法： 1.全部洗净，放在旁边； 2. 绿豆、陈皮、姜 切片加水，放入锅中同时煮，煮沸20分钟，然后用滤锅去除绿豆壳，耐心慢慢，每次煮开的时候，掀锅盖，绿豆壳浮在上面，这个时候，赶紧确保绿豆汤没有绿豆壳； 3、绿豆去壳后，待绿豆煮开（约20分钟），加入冰糖煮至冰糖溶入绿豆汤； 4. 关火，加入鸡蛋，盖上盖子炖十分钟。

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