玉米减肥的功效和作用

　　玉米减肥的免疫细胞包括哪几部分图解功效和作用 " " "玉米是10岁孩子掉发严重是什么原因粗粮，适量食用对身体有很多影响。

　　常见的有减肥、抗癌抗癌药、降血压血脂、增强记忆力、抗衰老、提高视力、促进健康等。

　　减肥的人吃它，但玉米不易消化，所以睡到晚上最好不要吃。

　　一、玉米的功效与作用 1、可以消除肥胖者减肥后的饥饿感，但食用后热量很低，也是减肥的替代品之一。

　　 2、抗癌抗癌植物纤维素能加速致癌物等毒素的释放。

　　多吃玉米还可以抑制抗癌药物对人体的副作用。

　　 3、降血压、降血脂 丰富的钙能降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其在血管壁沉积。

　　因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化和高脂血症有效。

　　对高血压有一定的预防和治疗作用。

　　中美洲印第安人高血压患病率较低与他注射干细胞美容功效与作用们主要食用玉米有关。

　　 4. 增加记忆力，抗衰老，刺激脑细胞，提高人脑力、记忆力和人体新陈代谢，调节神经系统功能。

　　可使皮肤细腻光滑，抑制和延缓皱纹的形成，对抗眼部衰老。

　　 5、经常用眼睛改善视力的人，要多吃黄玉米，以缓解黄斑变性和视力下降。

　　叶黄素和玉米黄质具有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼睛的有害光。

　　 6、促进肠胃蠕动，可预防便秘、肠炎、结肠癌等。

　　二、玉米的营养价值 1.维生素含量很高。

　　玉米的维生素含量很高，是水稻和小麦的5-10倍，特制玉米的营养价值比普通玉米高。

　　 2、富含植物纤维素 玉米中含有丰富的植物纤维素，具有刺激肠胃蠕动、加速粪便排泄的特性，可预防便秘、肠炎和胃癌。

　　能限制和阻碍多余葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用。

　　纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖症和胆结石。

　　 3、富含硒和镁 玉米中所含的硒和镁具有抗癌、抗癌作用。

　　硒能加速体内过氧化物的分解，从而在不供给分子氧的情况下抑制恶性肿瘤。

　　一方面，镁还可以抑制癌细胞的发展，另一方面，它可以促进体内废物的排泄，这对预防癌症也有重要意义。

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