山药炖砂锅猪排食谱

　　山药炖砂锅猪排食谱 " " "山药具有降血压、助消化、延年益寿、益肺止咳等多种功效。

　　经常食用山药可以滋补身体，强身健体。

　　排骨含有大量的人体中干细胞能分化成什么蛋白质、维生素、磷酸钙、胶原蛋白等营养物质，可以为人体提供所需的人物动态结构图简笔钙质，用山药煮的护理皮肤的方法排骨很好吃，山药与排骨相配。

　　做法 1 1 将排骨放入冷水中，煮沸去血沫待用 2 将山药切块 3 将冷水倒入锅中，加入排骨，煮开后转小火煮100分钟 4 然后加入山药，加盐，盖上锅盖炖15分钟。

　　得心应手 2 1 新鲜排骨 2 洗净放入高压锅，加入花椒、八角、月桂叶、桂皮、葱、姜醋煮熟 3 山药和胡萝卜 4 分别洗净 5 根胡萝卜去皮，切块 6 山药，切块切块 7 大葱，切块 8 片姜 9 香菇，泡水洗净 10 与煮好的猪排和汤一起放入锅中 11 放入姜葱和胡萝卜 12 放入山药 13 洗净香菇, 加入适量盐和少许非常新鲜的花生油，大火煮沸，小火煮10分钟左右，直到让胡萝卜和山药焯熟。

　　出锅后撒少量胡椒粉。

　　练习3 1. 将排骨洗净，用清水浸泡一段时间去血。

　　 2. 锅内水烧开，加入排骨，焯水捞出。

　　 3. 再次洗净备用。

　　 4. 山药去皮，滚刀切块，放入盛有清水的容器中。

　　生姜切片，枸杞洗干净。

　　 5. 将排骨和山药放入锅中，一次性加入适量的水。

　　 6.加入姜片。

　　 7. 放入枸杞，中火煮沸，转小火煮1小时左右。

　　 8、加入适量盐，煮10分钟左右。

　　 9. 关火，撒上切碎的香菜。

　　做法 4 1 排骨切块洗净 2 用冷水煮锅去血水 3 洋葱切块，姜切块轻轻拍打，两颗八角 4 放入排骨，八角姜葱八角砂锅，大火煮开后转小火 5 山药棒洗净，去泥，去皮，将烤盘切成6排骨，小火炖1小时，加入山药继续炖20分钟，大枣2个，枸杞枇杷7个。

　　炖15分钟，然后炖几分钟。

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