喝南瓜粥会降低血糖吗？

　　喝南瓜粥会降低血糖吗？ " " "很多朋友可能从电视或杂志上知道，吃南瓜可以降低血糖，所以很多朋友在市场上会多买些南瓜吃，也有很多朋友会煮一些南瓜粥。

　　 ，然后添加其他女生头发生长速度一个月低糖成分，甚至很多糖尿病患者不吃药，吃南瓜作为降血压的好方法。

　　真的是外泌体面部导入多久能吸收这样吗？专家意见：十多年来，很多糖尿病患者一直在吃南瓜，这是降低血糖的好方法，市面上各种南瓜和保健食品吸引了成千上万的糖尿病患者。

　　然而，近日，糖尿病专家发声指出，“多吃南瓜可以降低血糖”的说法“没有坚实的科学依据”，“是一个巨大的错误”。

　　专家表示，南瓜的升糖指数为75，属于高指数食物，应尽量少吃。

　　在临床实践中，有些患者过量食用南瓜，不仅不能降低血糖，反而会使面部和皮肤发黄，甚至使血糖升高。

　　专家疑惑：我查了《本草纲目》、《国药大全》、《中国民间单方方剂》等中医书籍，没有发现南瓜可以治疗糖尿病的文献。

　　反之，《本草纲目》云：“南瓜补中益气，多食引起脚气黄疸。

　　”也有专家反对南瓜可以降低血糖的说法，并对此进行了广泛的研究。

　　专家对数十名糖尿病患者进行了实验，发现患者在吃南瓜后（不吃其他新生儿脸上脱皮怎么护理任何东西）血糖水平在吃南瓜前升高了1-2 mmol。

　　徐教授指出，对于所有已知的含糖食物，目前还没有科学研究发现任何可以降低血糖的食物。

　　不少患者信奉“土方偏方”，认为南瓜有降血糖作用，多吃南瓜进行“食疗”。

　　结果，血糖不降反升！他解释说，南瓜、丝瓜和西瓜热量相同，会影响人体糖分代谢，导致高血糖。

　　所以，如果朋友们想降血糖，就不要听一些当地人吃很多南瓜来做食疗。

　　其实南瓜的含糖量还是比较高的，虽然吃南瓜可以起到补中益气的作用。

　　但是，如果吃得太多，容易出现黄疸，很容易引起脚气。

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