鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？(2)

　　鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？ " " "在我小细胞肺癌的半衰期们的癌症的免疫治疗都是自费的吗生活中，很多上班族都在游泳，平时工作很忙，他们希望能有一份非常简单有影响力的常温耐储存的食物优质早餐。

　　其中，鸡蛋和牛奶是两种常见的早餐食品，营养价值非常丰富。

　　 ，经常食用也有很好的补钙效果，但每种食物都有搭配禁忌。

　　让我们看看鸡蛋和牛奶真的可以一起吃。

　　鸡蛋和牛奶真的可以一起吃吗？只要鸡蛋和牛奶煮熟了，应该不会有什么大问题，但可能会损失一些营养。

　　吃生鸡蛋有很多缺点。

　　有些人认为吃生鸡蛋可以获得最多的营养。

　　事实上，吃生鸡肉有很多弊端，对人体健康非常有害。

　　生鸡蛋含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。

　　前者阻止人胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化吸收。

　　后者可与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。

　　但生鸡蛋中的上述两种有害物质在煮熟后会被破坏，不再影响人体对营养物质的吸收。

　　生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠道的消化酶难以接触，不易被消化吸收。

　　煮鸡蛋的蛋白质结构变软，容易被人体消化吸收。

　　大约 10% 的新鲜鸡蛋含有致病细菌、霉菌或寄生虫的鸡蛋。

　　有的家长用开水煮鸡蛋，给孩子加糖。

　　由于不能完全杀死鸡蛋中的细菌和寄生虫卵，容易引起腹泻和寄生虫病。

　　鸡蛋中的沙门氏菌也会导致食物中毒。

　　最近发现蛋壳上可存在0-157肠出血性大肠杆菌。

　　即使细菌含量很低，如果鸡蛋是生的，也足以引起食物中毒。

　　有人用吃生鸡蛋的方法治疗小儿便秘，既不能治愈便秘，又会感染人畜共患的弓形虫病。

　　本病发病迅速，几乎全身所有器官都受到损伤。

　　以上是关于鸡蛋和牛奶是否真的可以一起吃的入门。

　　经过了解，我们知道鸡蛋和牛奶可以一起吃，但是鸡蛋和牛奶要煮熟后再吃，这样才能更好的保证营养价值，但是要注意鸡蛋和糖不能一起吃。

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