牛排腌制方法

　　牛排腌制方法 " " "牛排是免疫细胞对癌症有效吗西餐的食材之一。

　　它不仅含有丰富的氨基酸，而且还具有滋补脾胃的功效，因此深受人们的喜爱。

　　事实上，牛排要想好吃，必须事先腌制。

　　做之前最好先腌2-3小时，味道最好。

　　 1. 原料 主料 原味沙朗牛排 150g 2. 做法 1. 原味沙朗牛排在冷水中解冻至嫩，洗净血。

　　 （注意不要打开包装，直接放入水中解冻） 2. 用肉锤将牛排打松，使肉变软，然后撒上黑胡椒粒和少许盐（一定要有少许，否则会咸），加入蒜瓣或碎洋葱，腌制2-3小时。

　　味道会更好！ 3. 用大火预热平底锅，倒入黄油，加入沙朗牛排。

　　每一面煎一分钟左右，直到金黄色，然后翻几下，这样煎的时候可以密封里面的汁液，防止牛肉变成木头。

　　 （如果一开始怕面团，不停翻动，里面的水分会流失，味道会变木发涩，不会外焦外嫩。

　　里面。

　　 ) 4. 将牛排煎至肉的横截面变成淡粉色后，即可取出，放在盘子上。

　　倒入黑胡椒酱。

　　然后将意面加水煮熟，装盘，加入食材，花椰菜，小番茄，加少许番茄酱，一盘美味的原汁原味沙朗牛排就做好了冷库制冷机组价格。

　　有一根白排骨，可以提前用刀折断，防止煎的时候卷起来。

　　牛肉富含蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。

　　它可以提高身体对疾病的抵抗力。

　　它特别适合正在成长和发育以及从手术和疾病中恢复的人。

　　寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是脱发严重原因有哪些寒冷冬天的佳品。

　　四、牛排的营养价值： 1、牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。

　　方面特别合适，在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是这个季节很好的补品； 2、牛肉具有行气益气、滋脾胃、强筋骨、化痰祛风、止渴生津的功效。

　　患有抑郁症、气短、虚弱、肌肉和骨骼无力、贫血、慢性病、脸色发黄、眼睛刺眼的人应该食用。

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