如何做出好吃的薯片？方法是这样的！

　　如何做出好吃的脸上皮肤干燥怎么保养薯片？方法是这样的重庆轮廓固定抗衰！ " " "现在很多人都梦想着减肥，所以不敢吃那些高脂肪的30岁女性如何抗衰老食物，但是身体需要补充丰富的营养，所以这里推荐土豆。

　　土豆含有极低的脂肪、极低的热量以及多种维生素和膳食纤维等，还可以补充大量的氨基酸，所以土豆是一种减肥食品，像薯片一样可以吃。

　　一、炸土豆条的用料 主料：土豆（黄皮）500克、调料：植物油30克、盐5克 做法1、去皮土豆切成半厘米厚4厘米的方块长的（也可以切成蒜瓣），用水冲洗干净，用漏勺控制湿度。

　　 2. 炒锅烧热，放入植物油烧热，将土豆条用中火煎至金黄色，捞出，沥干油，撒上盐即可。

　　二、秘制土豆条 大土豆2个，生姜1片，大蒜2个，洋葱1个，土豆去皮后切成粗条，用水泡一下，避免氧化变黑。

　　 2. 将洋葱、姜和大蒜切碎。

　　 3. 锅中加水和两茶匙盐，将土豆条放入锅中，大火煮至熟（约3-4分钟），捞出沥干。

　　 4. 准备秘制酱汁，适量酱油、镇江香醋、素蚝油、辣椒碎、白糖和玉米淀粉适量，水少许。

　　 5. 大火烧开，锅内倒入适量食用油，加入姜蒜末和葱花爆香。

　　 6. 将土豆条放入锅中煎片刻，然后将酱汁倒入锅中，翻炒均匀，装盘，撒上葱花。

　　三、椒盐土豆条 配料：土豆（黄皮）300克，调料：盐和胡椒20克，小麦粉30克，植物油40克，小苏打1克，小苏打10克豌豆淀粉 做法 1、土豆洗净，去皮，洗净，切成5厘米长1厘米宽的条，放入一锅水中焯一下，捞出沥干； 2.将10克水淀粉（5克淀粉加5克水）放入碗中。

　　在里面加入面粉、食用苏打水和适量的水，制成略稠的糊状物。

　　 3. 大火烧热锅，倒入植物油，50%热时，将土豆条沾上面糊，炸至微黄，捞出沥干油； 4.油热70%时，放入炸好的土豆条再次煎炸，炸至金黄色，捞出装盘，撒上胡椒粉和盐即可食用。

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