金针菇炒鱼

　　金针菇炒鱼 " " "鱼是很好的为什么抗衰产品用完脸干食物。

　　它营养丰富，味道鲜美。

　　很多人喜欢吃鱼。

　　而且吃鱼对人体有很多好处，尤其是对女性来说，可以美容养颜，不用担心长胖！鱼的做法有很多种，今天要给大家介绍的就是金针菇炒鱼。

　　好吃的金针菇炒鱼方法是什么？主料：草鱼800g 金针菇200g 辅料：油、盐、酱油、料酒、细香葱、胡椒粉、姜、蒜、步骤1。

　　将金针菇洗净。

　　 2.草鱼洗净切厚片，用盐和白酒腌制两个小时。

　　 3. 将韭菜切成段。

　　 4.蒜姜，辣椒切碎。

　　 5. 热锅用冷油将鱼煎至两面微黄。

　　 6. 然后加入姜、蒜、辣椒、酱油、料酒和盐。

　　 7. 加入金针菇翻炒。

　　 8. 炒至鱼肉入味，金针菇软滑。

　　 9. 最后撒上香葱。

　　 10. 装盘。

　　优点： 1、健康人胆固醇降低是正常的，但近年来人们的生活水平有所提高。

　　人们在进食时非常不专心，导致体内胆固醇水平升高，诱发各种心脑疾病。

　　血管疾病，特别是一些中老年人胆固醇偏高。

　　如果不能及时控制，就会影响健康。

　　平时老年人多吃金针菇，可以有效降低体内胆固醇水平。

　　 2、缓解疲劳 每天工作很累的人，如果休息不好，很容易出现慢性疲劳。

　　我们不仅需要通过休息来缓解疲劳，还需要通过饮食来缓解疲劳。

　　某些食物有助于缓解疲劳。

　　效果还是蛮不错的，像金针菇。

　　平时工作太累的人，可以在日常饮食中多吃金针菇。

　　多亏了面部护理连锁店十大名牌上面的介绍，想必大家已经知道金针菇炒鱼的做法了干细胞保存吧！这很简单！主要食材是金针鱼和香菇，辅料是我们日常生活中经常用到的。

　　想在家吃到好吃又好吃的金针菇炒鱼，快来学习吧！"