如何制作薏米粥

　　如何制作薏米粥 " " "大麦非常有营养。

　　适量食用可防癌、健脾胃、促进新陈代谢、美白皮肤、护发、利尿、预防脚气等。

　　因此，人们在日常生活中经常用它来煮粥。

　　薏米粥的发际线长黑头是什么原因做法很简单。

　　清洗干净后，可以和糯米一起煮。

　　为了干细胞美容原理图正确烹饪，大麦最好浸泡一夜。

　　一、薏米粥做法 1、准备材料：薏米、糯米。

　　 2. 将大麦洗净，在水中浸泡一夜。

　　 3.糯米洗净沥干水分。

　　 4. 将两种材料放入电饭煲中。

　　 5、加入适量的水。

　　 6. 按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止。

　　 7.煮粥清香，加适量白糖即可食用。

　　 Tips 1、薏米要提前泡一晚，煮的时候容易变软变烂。

　　 2.如果你喜欢甜粥，可以在粥出锅后加入适量白糖调味。

　　健康益处 大麦：健脾、利湿、消痹治疗硬化性癌和宫颈癌。

　　健康的人经常吃大麦，可以减轻身体的重量，降低肿瘤发生的可能性。

　　尤其适用于脾虚湿热的消化道肿瘤和痰湿温湿的肺癌。

　　在日本，大麦被认为是nk细胞免疫治疗适用于任何癌症典型的“抗癌食品”，还可以减轻癌症患者放疗和化疗的毒副作用。

　　 2.健脾胃，促进新陈代谢 薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。

　　可作为体弱患者病中或病后的滋补食品。

　　消化不良栓塞也有效。

　　 3、美白皮肤大麦含有一定量的维生素E，是一种美容食品。

　　经常食用可保持人体皮肤光泽细腻，去除粉刺、色素沉着，改善肤色。

　　并对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

　　 4、护发具有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。

　　 5、是常用的利水利湿药。

　　 6、防治脚气大麦中含有丰富的维生素B，对脚气的防治大有裨益。

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