木瓜玉米粥

　　木瓜玉米粥 " " "每位家长都希望自己的hibisdr外泌体抗衰宝宝能够健康快乐地成长。

　　但是，饮食也是为宝宝提供每天所需营养的最基本方式。

　　母乳虽然对宝宝有很多好处，但是随着宝宝一天天长大，四个月以后就需要添加辅食了男人该怎么保养皮肤，所以要注意营养的多样化。

　　其中，木瓜和玉米粥是比较适合宝宝经常吃的食物。

　　吃起来香甜可口，营养丰富，不会增加宝宝胃的负担。

　　学习如何一起制作小木瓜玉米粥。

　　小木瓜玉米粥的做法 材料：粳米60克，玉米（鲜）80克 辅料：木瓜50克，胡萝卜50克 调料：盐2克 沥干水分； 2. 将粳米放入平底锅，加入约600ml冷水，小火慢煮； 3. 将木瓜和种子去皮； 5. 将玉米煮熟备用； 6、将木瓜泥和胡萝卜泥加入粥中，加入煮熟的玉米、盐搅拌均匀，即可上桌；适合人群：4个月以上的宝宝。

　　健康小贴士：据研究测定，每100克玉米含热量106大卡、纤维2.9克、蛋白质4.0克、脂肪1.2克、碳水化合物22.8克以及矿物质元素和维生素等。

　　玉米含有较多的粗纤维，比精米和精面粉高4-10倍。

　　玉米还含有大量的镁，镁能加强肠道蠕动，促进体内废物的排泄。

　　上面提到的玉米的成分和功能对减肥是非常有益的。

　　玉米成熟时，丝滑的玉米芯有利尿作用，也有利于减肥。

　　玉米可以用汤代替茶煮，也可以捣碎制成玉米粉、玉米饼等。

　　爆米花体积大，可以消除肥胖者吃后的饥饿感，但吃后的卡路里含量很低，也是减肥的替代品之一。

　　以上是宝宝对木瓜和玉米粥的介绍。

　　了解之后，我太平洋生命银行免疫细胞存储几时开始的们就可以按照上面的方法给宝宝准备了，但是需要注意的是宝宝四个月后就要开始添加辅食了，不能一口气喂完。

　　太多了，有一个逐渐适应的过程。

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