喝茶有什么好处和坏处(3)

　　喝茶有什么好处和坏处 " " "或许我们很多人都养成了头皮特别痒什么原因饭后喝茶的什么叫外泌体好习惯。

　　这是一个很好的习惯，但你干细胞美容一般有哪些必须对茶的种类有要求。

　　冬天多喝红茶，可以有效地帮助我们改善自身的健康。

　　免疫力也可以减少流感病毒的入侵，但是我们不应该喝苦丁茶，这样容易失眠，做白日梦。

　　让我们普及一下喝茶的好处和坏处。

　　好处：（1）茶可以提神，提高思维和记忆力。

　　 (2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃的正常功能。

　　 （3）喝茶对预防龋齿很有好处。

　　根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的蛀牙。

　　 (4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。

　　 (5)茶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能显着抑制癌细胞的生长。

　　 (6)饮茶可抑制细胞老化，延年益寿。

　　茶叶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上。

　　 (7)饮茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成。

　　缺点：晚上喝红茶比较好。

　　因为绿茶是未经发酵的茶，茶的多酚含量比较高，而且保留了它原有的特性，比较浓。

　　 ，更软更软，适合晚上饮用。

　　尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加牛奶，可以起到一定的暖胃作用。

　　但一般情绪激动或敏感、睡眠条件差、身体虚弱的人，晚上最好少喝茶或不喝茶。

　　另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。

　　喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是不常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，甚至会造成“茶” .醉酒”，如心悸和头痛。

　　现象。

　　多喝茶可以有效帮助我们提高体质，显着提高自身免疫力。

　　红茶可以帮助我们有效降低感冒的风险，但是晚上尽量不要喝茶，这样容易导致我们自己出现失眠症状，要特别注意。

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