生菜炸鸡

　　生菜炸鸡 " " "生菜因其蛋白质和纤维素含量高而受到越来越多的湖南第一师范学院免费师范生政策人的喜爱，而鸡肉由于其口感细腻、热量低，也是如何让头发快速长在一周内长许多饮食中的最爱。

　　生菜炸鸡无非是一种营养丰富的高热量、低热量食物。

　　菜。

　　那么它是如何烹饪的，在这个过程中我5000个毛囊植发的价格福州们应该注意什么？今天小编就给大家讲解一下。

　　做法一 主料：鸡胸肉150克，生菜，胡萝卜半个，香菇半个，大葱一把，姜末，鸡大小的蛋白1个，胡椒粉少许，盐少许，炒菜少许酒和一点料酒。

　　料酒少许，盐少许，胡椒粉一勺，蛋清一个，淀粉一勺，筷子拌匀，腌制半小时以上。

　　 2. 生菜、胡萝卜切片，香菇洗净。

　　 4. 锅中倒入适量油，烧热油，倒入鸡块翻炒变色。

　　 5. 鸡块焯水后，倒入焯过水的蔬菜，加少许盐翻炒均匀。

　　 6.出锅。

　　方法二 材料：土鸡半只，青红椒适量，花椒适量，料酒适量，八角适量，干红辣椒适量，青椒适量大蒜，葱姜适量，白糖适量，老抽适量。

　　将鸡肉切成大块，锅中烧开水，将鸡肉快速焯烫，去除杂质，将生菜、葱、姜、花椒、八角、青椒和红、干红辣椒切碎煮熟，青红红椒斜切，葱姜剁碎，入锅爆香，将花椒粒、八角、红葱头、姜末、干红椒、小葱爆香。

　　出香味后，将鸡块倒入焯过的水中翻炒，再用料酒将鸡块煮熟。

　　锅中翻炒几下，加开水，大火煮开，盖上锅盖小火炖十分钟，开盖倒入生菜片，加入白糖，再加入少许老抽上色，继续小火倒入大蒜，加盐、味精和胡椒粉调味几分钟，然后倒入青椒和红椒，大火爆炒收汁，待汤汁浓稠, 可以送达。

　　由此可见，这道菜的烹制过程并不难。

　　而在竹笋炒鸡的过程中，如果有的朋友需要在里面放香菇和金针菇，只要不违背食物互生互抑的原则，这道菜的食材也可以自己添加的。

　　小编建议，鸡肉是高蛋白食物，尽量在中午之前吃，晚上少吃。

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