如何炒莲藕

　　如何炒莲藕 " " "炸莲藕的人体细胞各个功能方法很简单。

　　只要控制好食材和火候，都不是问题，味道会非常鲜美。

　　研究表明，莲藕营养价值极高，食用后对人体有很大的脐带血干细胞美容有用吗好处，如清热凉血、润肠止泻、健脾开胃、养血生肌、止血散瘀、等等一、炒藕的最容易引起免疫耐受的途径是什么做法 1、首先将藕、胡萝卜、青椒的材料洗净。

　　 2. 将莲藕切成片，用冷水浸泡。

　　 3. 将胡萝卜和青椒切成片。

　　 4、锅内捞出油，将胡萝卜放入锅中，锅内放油。

　　 5.将青椒放入锅中，一起放入油中。

　　 6. 重新起油锅，将洋葱和姜放入锅中炒香，然后将莲藕放入锅中炒香。

　　 7. 加入酱油翻炒。

　　 8. 出油后将胡萝卜和青椒放入锅中炒香。

　　 9. 加入盐和味精炒香，拌匀即可食用。

　　二、莲藕的功效与作用 1、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血之功效，可用于治疗热病；莲藕味甘水，对口渴、衄血、咯血、腹泻特别有益。

　　 2、润肠止泻、健脾开胃：莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆汁盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从粪便中排出，从而减少血脂。

　　吸收。

　　莲藕有独特的香味，还含有鞣质，有一定的健脾止泻作用。

　　能增进食欲，促进消化，开胃健脾，有利于食欲不振、食欲不振的人恢复健康。

　　 3、有益血液和肌肉生长：莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素。

　　它还富含植物蛋白、维生素和淀粉。

　　对补气血、增强人体免疫力有明显作用。

　　因此，中医称其为：“主补元气”。

　　 4、止血散瘀：莲藕中含有大量的鞣质，有收缩血管的作用，可用于止血。

　　莲藕还能凉血散血。

　　中医认为止血不散，是治疗发热的良药。

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