给宝宝吃紫菜有什么好处和坏处

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　　由于其热量含量低，海藻已成为女性的严重脱发什么导致的减肥食品。

　　值得一提的是，紫菜营养成分高，味道好，所以也很受孩子们的欢迎。

　　妈妈们让孩子吃紫菜的目的，并不是说味道好。

　　最重要的是，海藻可以帮助宝宝建立免疫力。

　　让我们一起来了解一下儿童食用海藻的好处吧。

　　吃紫菜对孩子有什么好处？ 1.紫菜具有独特的味道和营养。

　　海藻可以作为肥胖者的减肥食品，因为它的热值低，而且含有大量的甲基纤维素，少量食用后会产生饱腹感。

　　海藻不含糖分，也可作为糖尿病患者的食物；此外，海藻作为高血压、心脏病患者的保健食品，对健康也有很好的作用。

　　 2、紫菜含有多种营养成分，如铁、锌、硒、钙等。

　　这些元素与人体生理活动密切相关。

　　其中，铁是人体造血功能所必需的，锌是必不可少的。

　　促进儿童大脑发育，钙可以使骨骼强壮和成长。

　　 3、近年来的研究表明，硒可以预防癌症，提高人体的免疫功能。

　　因此，无论是老年人还是年轻人，食用紫菜都能提高体质，预防疾病。

　　 4、海藻中所含的海藻多糖和多卤多萜，具有增强人体免疫力、防癌抗病毒治疗的特异性。

　　海藻多糖可与HIV（人类获得性免疫缺陷病毒感染）融合降解，从而抑制病毒复制，预防艾滋病；海藻的糖分还可以减少血管中引起动脉粥样硬化的脂质成分，治疗心脑血管疾病。

　　灵芝孢子粉中所含的β-胡萝卜素可以维持人的视力。

　　从深海鱼油中提取的高不饱和脂肪EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有提高人脑智商、提高人体免疫力的作用。

　　这两种物质都可以获得。

　　给孩子吃紫菜可以提高智商，提高身体免疫力，有助于长高。

　　因此，紫菜也成为了孩子们常吃的零食。

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