健脾益气汤

　　健脾益气汤 " " "日常生活中经常喝汤，可以起到养胃的外泌体wb鉴定图分析作用。

　　汤的干细胞美容针可以溶掉吗种类很多，每一种汤都有不同的味道和营养效果。

　　在这个生活节奏非常快的社会，经常要喝汤来缓解身体的疲劳，对肠胃也很有好处，而且汤很容易被人体吸收，同时还能补脾补气？我什么精华液去皱抗衰老好用们来看看。

　　第一：鲜山药红枣荸荠鲜鸡汤 材料：鲜山药1条，板栗肉12块，红枣6粒，鸡半只，瘦肉100克，姜3片。

　　方法：将所有东西分开清洗。

　　把新鲜山药的皮刮掉，切成小块；将栗子肉切成两半；鸡去泥和鸡尾，放入装有瘦肉、姜、红枣的瓦煲，加水2500毫升（约10碗），大火烧开后改小火煮2小时左右，加入盐。

　　功效：味美润泽，益气生津，健脾胃，强筋骨，男女老少皆宜。

　　二：花生、木瓜、鲫鱼干章鱼主料：花生100克，半熟木瓜1个（约500~600克），章鱼干1条，鲫鱼1条（约400~500克），瘦猪肉50克， 4片生姜的做法：把所有的东西分别洗干净，把花生和章鱼干浸泡10分钟左右，木瓜去皮，去皮切块，把鲫鱼杀了洗干净，炒至嫩。

　　黄色。

　　将所有材料放入瓦煲内，加入2500毫升水（约10碗），大火煮沸，然后煮1小时，然后加盐。

　　功效：健脾，行气中和，养胃生津，有泄乳之效。

　　三：党参鳙汤配料：党参、鳙、精盐、料酒、姜、大葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤。

　　做法：先将药材、党参、桂皮、陈皮、生姜洗净，全部装入纱布袋中，扎口。

　　鳙鱼去鳃、鳞片和内脏，洗净入锅煎。

　　将准备好的鸡汤倒入锅中，加入洋葱、药包、盐、料酒，直至鱼熟。

　　最后选择大葱和药包，调整口味。

　　功效：党参鳙汤具有补脾胃、补中益气、强身健体的功效。

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