饿得筋疲力尽？不要把这些食物放在嘴里

　　饿得筋疲力尽？不要把这些食物放在嘴里 " " "如何保持身体健康已成为当今社会的热门话题。

　　日常饮食的健康与身体的健康也密不可分。

　　故有言从口出，病从口入。

　　很多人患有某些疾病都是雄性激素脱发去医院挂什么科因为饮食不当造成的，所以饮食健康很重要，不能太马虎。

　　那么空腹不能吃什么？牛奶在空腹时含有大量蛋白质。

　　如果空腹喝，蛋白质会被“强制”转化为热量消耗掉，起不到营养滋补的作用。

　　正确的饮用方法是是细胞的主要能源物质与零食、面饼等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时或睡前饮用。

　　不要空腹喝豆浆。

　　这种食物含有大量蛋白质。

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　　空腹不能吃香蕉 香蕉不仅含有有助于睡眠的钾，还含有大量的镁。

　　如果空腹吃，血液中的镁含量会突然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　不要空腹吃菠萝。

　　菠萝含有强酶。

　　空腹吃东西会伤胃。

　　其营养成分应在食用后更好地吸收。

　　不要喝醋，空腹吃大蒜。

　　早上不要空腹喝醋或吃大蒜。

　　空腹喝醋会导致胃酸过多，伤胃；而大蒜素会刺激胃黏膜和肠壁，引起胃痉挛。

　　不要空腹喝冷饮。

　　空腹喝各种冷冻食品会刺激胃肠道挛缩，导致各种酶化学反应紊乱，诱发胃肠道疾病。

　　女性月经期间也可能出现月经失调。

　　柿子不要空腹吃，因为柿子含有较多的果胶和鞣质，与胃酸发生化学反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。

　　山楂不能空腹食用。

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。

　　空腹吃会导致胃酸激增，从而对胃壁造成不必要的刺激，导致胃胀、嗳气和吐出酸性水。

　　禁食时不宜吃上述东西。

　　它们不仅不会被人体吸收，还会严重伤害胃部。

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