什么食物可以养胃(4)

　　什么食物可以养胃 " " "人们把食物放在首位。

　　有时我嫩豆腐放冰箱保鲜多久们吃的小细胞肺癌化疗后白细胞低怎么办食物会损害我们的胃。

　　因此，我们一般需要了解一些可以养胃的食物。

　　尤其是皮肤瘙痒护理措施对于肠胃有问题的朋友来说，养胃是一个很重要的话题。

　　我也相信你我不想在工作和日常生活中出现胃痛。

　　此外，长时间的胃痛会导致严重的胃病，导致身体无法很好地吸收营养。

　　 1、黑木耳：健康专家指出，冬季要多吃黑木耳，黑木耳就是其中的代表。

　　黑木耳具有滋补强身、养血、滋阳润燥、养胃通便等功效。

　　朋友们不妨每天多吃点。

　　 2、白菜：最常见的白菜，是冬季最“多余”的蔬菜之一。

　　现代医学发现白菜具有一定的药用价值。

　　吃卷心菜也可以预防乳腺癌。

　　 3、萝卜：萝卜具有抗癌、消食、化痰平喘、清热行气、消肿散瘀等作用。

　　常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症等。

　　人们称之为“小人参”。

　　 4.土豆：土豆简直是很多人的最爱。

　　土豆具有和胃、健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效。

　　可治疗消化不良、习惯性便秘、精神疲劳、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等。

　　春节旅游期间，不妨吃点土豆帮助消化。

　　 5、栗子：专家说栗子既是水果又是蔬菜。

　　用栗子做粥、炖、馅，我们做了日本米饭和栗子粥、栗子酿豆包和黄花栗子。

　　冬天吃栗子可以养胃健脾，强腰补肾，活血化瘀。

　　尤其是粳米栗子粥，无论是大人还是小孩，冬天常喝，都能健脾胃，增进食欲，强身健骨。

　　栗子在路上很容易买到。

　　除了这些食物，大豆也是一种养胃的好食物。

　　由于黄豆含有丰富的矿物质、微量元素、维生素等，常喝黄豆汤可以起到养生保健的作用。

　　平时最好不要多吃辛辣刺激的食物，也不要让身体着凉，这样你的胃病才会好起来。

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