怎么做牛肉粥？这个好吃！

　　怎么做牛肉粥？这个好吃！ " " "众所周知，人体内有多种蛋白质，而蛋白质合成需要锌，而牛肉富含锌和镁两种矿物质，所以多吃牛肉有助于身体合成蛋白质，促进肌肉生长。

　　 .吃牛肉还可以增强免疫系统，促进新陈代谢，所以建议大家准备牛肉粥吃。

　　一、芹菜牛肉粥原料主料：芹菜120克、粳米100克、辅料：牛肉25克做法1、芹菜连根洗净切块； 2、将切块的干细胞培养及其应用视频牛肉洗净蒸熟； 3. 芹菜 4. 粥煮好后，加入煮熟的脸部线雕后怎么护理碎牛肉，再煮一会儿。

　　二、窝蛋牛肉粥 原料有牛肉、姜、芹菜、盐、玉米淀粉、油、鸡蛋。

　　做法1、先把牛肉、姜、芹菜切碎，加入盐、少许生粉和姜末，拌匀放冰箱冷藏，放少许油和盐腌制过夜，这样煮出来的粥就很香了食品中维生素a的测定. 2. 将米饭煮开，煮好后加入腌制好的牛肉，一分钟后加入芹菜，适量加盐调味，调味后转小火，打两个鸡蛋放在粥里，尽量不要鸡蛋打碎，一会儿鸡蛋就熟了！三、香菇牛肉粥 配料：大米50克、鲜香菇60克、牛肉30克（前腿） 调料：大葱15克、姜10克、猪油10克、盐3克、味精3克，水发香菇洗净，去蒂，沥干，切丝。

　　 2. 牛肉洗净切丝。

　　 3、粳米洗净。

　　 4. 葱切末，姜切片，待用。

　　 5. 将香菇、牛肉和粳米一起放入锅中，加入3杯水，小火煮至肉烂，米饭熟。

　　 6. 加入葱末、姜片、猪油、盐和味精煮3分钟。

　　四、菠菜牛肉粥 原料：大米100克、牛肉馅60克、菠菜50克、盐1茶匙（5克）、韭菜碎10克、白胡椒少许 沥干剁碎。

　　洗干净大米。

　　在碎牛肉中加入少许干淀粉和盐，腌5分钟。

　　 2. 锅中加入1500毫升水，大火煮沸，倒入米饭，小火煮60分钟。

　　 3.然后加入切碎的菠菜和牛肉馅煮沸，然后加入剩余的盐，切碎的韭菜和白胡椒调味。

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