豆芽紫菜汤的做法

　　豆芽紫菜汤的免疫细胞疗法从什么时候开始的做法 " " "豆芽海带汤可以说是皮革抗衰老测试仪减肥神器，可以更好的40岁抗衰帮助我们燃烧脂肪和减肥，而且这些汤品营养价值高，味道鲜美。

　　同时，海带含有极高的碘含量，对预防甲状腺疾病有有益的作用，下面就来看看它的做法和它的营养价值。

　　 1、海带芽瘦身汤的做法 主料：50克豆芽、100克海带丝、50克香菇。

　　辅料：葱姜适量，盐适量，胡椒粉1.5g，香油适量，醋适量，高汤精2g。

　　步骤： 1. 准备好所有材料。

　　 2. 锅中水烧开，加少许醋，加入海带煮5分钟，放凉备用。

　　 3. 将油放回锅中，爆香葱和姜。

　　 4. 倒入海带、豆芽和香菇，翻炒片刻关火。

　　 5.将太阳倒入锅中，加入适量水，大火煮沸。

　　 6. 豆芽煮熟加盐。

　　 7.胡椒调味。

　　 8. 淋上少许香油。

　　 9.煮沸后关火。

　　 2、海带的营养价值 海带含有极高的碘含量，是体内合成甲状腺素的主要原料。

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　　海带有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺乏碘，就会患上“粗脖子病”，即甲状腺功能减退，所以海带是甲状腺功能。

　　外人最好的食物。

　　海带中还含有大量的甘露醇，甘露醇有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿和药物中毒。

　　甘露醇与碘、钾、烟酸等有协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有良好的疗效。

　　海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防和治疗作用。

　　中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、利尿、去脂、降血压等作用，对预防和治疗有很好的效果。

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