小米粥配什么最好吃？

　　小米粥配什么最好吃？ " " "熬一碗美味的熬夜导致脱发怎么治粥喝是韩国干细胞美容针多少钱一件很惬意的事，因为粥的营养价值非常高，可以用来补充身体的需要，还能起到调理身体的作用，帮助排除体内的废物。

　　身体。

　　胃肠排泄。

　　粥有很多种。

　　其中，小米粥最受欢迎。

　　来看看小米粥配什么最好吃？ )、红枣(6个)、花生(30个)、小米(1个纸杯)、水(15碗)、冰糖(刚好够)。

　　烹调方法 1、将干百合、红枣、花生洗净，用清水浸泡，剥去花生外皮；将小米冲洗干净并在水中浸泡 30 分钟。

　　 2.白蘑菇用水浸泡，去蒂摘成小芽，冲洗干净，沥干水分备用。

　　 3. 将小米、白蘑菇和花生放入锅中，倒入10碗水，搅拌均匀。

　　 4. 盖上锅盖大火煮沸，转小火煮40分钟，不停搅拌防止小米粘锅。

　　 5.煮至小米粥变稠，倒入3碗开水搅拌均匀稀释小米粥，期间不断搅拌，防止小米粘锅。

　　 6、将红枣、百合、冰糖放入小米粥中，倒入1碗开水冲淡粥底，继续小火煮30分钟，即可上桌。

　　小米藜麦粥小米50克，藜麦50克。

　　烹调方法 1. 将小米和藜麦洗净。

　　 2.水快沸腾时，先放入小米，大火煮8-10分钟，中小火煮15分钟。

　　 3. 然后加入藜麦，再煮 10 到 15 分钟。

　　 4.两者都是赛诺秀5d抗衰的很好的滋补品。

　　煮好的粥味道温和，营养价值高。

　　适合老人、孕妇和儿童的饮食。

　　黄豆小米粥 烹调效率：学龄前儿童食谱 老人食谱 粥的做法： 1.小米和黄豆分别磨碎，将小米放入盆中沉淀，滗出粥，冷水加开水拌匀;筛选大豆以去除残留物。

　　 2. 锅中加入约1500毫升冷水，煮沸，加入豆浆，再次煮沸，加入小米，小火慢煮。

　　 3.饭烂豆熟后，加糖调味，拌匀即可食用。

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