栗子山药鸡汤_山药栗子鸡汤

　　栗子山药鸡汤_山药栗子鸡汤 " " "栗子山药鸡汤的滋补作用非常明显。

　　我私密抗衰的意义们知道板栗山药和鸡肉是分层抗衰精准抗衰中药营养价值比较高的食材。

　　它们的组合具有很好的滋补作用，提高免疫力，可以起到非常重要的调理肠胃的作用。

　　效果不错，做法也比较简单。

　　身体状况不佳或大病康复者，可适当食用。

　　山药栗子鸡汤配料：鸡肉150克、栗子150克、山药200克辅料：料酒2汤匙、盐2汤匙、黑蘑菇2汤匙、红枣6粒、黄芪4片、3粒大葱片 去料酒味，捞出洗净 2. 放入锅中再放料酒 3. 放红枣 4. 放黄芪 5. 水烧开后切换转小火 6. 准备剩下的材料 7. 待鸡块基本酥脆后再加入剩下的材料，盐 8. 煮至山药变软，撒上葱花。

　　吃栗子的好处 1. 舒缓情绪 栗子中所含的各种微量元素，可以舒缓情绪，抑制疼痛，对孕妇常见的情绪不稳定有一定的舒缓作用。

　　 2、提高免疫力板栗富含优质蛋白质，含有人体必需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

　　 3、益气健脾板栗是一种高碳水化合物干果，可为人体提供更多热能，有助于脂肪代谢。

　　 4、抗衰老 板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老延年益寿的良品。

　　 5、老年人最好吃的栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，并能防治骨质疏松、腰痛和腿、筋、骨痛、疲劳等。

　　等，延缓人体衰老。

　　是人们理想的保健水果。

　　 6、促进胎儿发育，板栗除了天津肺癌晚期免疫化疗多少钱一次含有丰富的蛋白质和碳水化合物外，还含有钙、磷、铁、钾和维生素C、维生素B1、维生素B2等矿物质。

　　尤其是维生素C、B族维生素、胡萝卜素和叶酸的含量高于普通坚果。

　　这些营养素能促进胎儿生长发育，预防胎儿发育不良。

　　"