冬季减肥食谱 拥有好身材！

　　冬季减肥食谱 拥有好身材！ " " "冬天来了免疫治疗能维持几年，嘴馋了却想减肥。

　　寒冷也会让人不愿意运动，所以冬天很容易发胖。

　　有几种减肥食谱可以让你脸过敏了应该如何护理健康减肥，不怕挨饿！最好的饮食是激素性脸怎么护理清淡的。

　　冬天减肥的最佳方法是什么？冬季减肥应该养成哪些习惯？下面就和小编一起来看看吧。

　　 5个最健康的冬季减肥食谱做法：先用大豆煮粥，然后加入肉汤（也可以是罐头）。

　　粥煮开后，加入芝麻粉和盐调味。

　　 2、蒸鲫鱼材料：鲫鱼、姜、葱、盐等。

　　将蒸鱼时得到的蒸馏水倒入碗中备用。

　　将切好的姜放入锅中，用油炸至香。

　　将剩下的蒸好的鱼水倒入锅中，加入盐、味精、少许香油和胡椒粉，煮至味道不变。

　　完成后，倒在鱼身上，在鱼面上撒些葱花。

　　 3. 玉米青豆炒香肠 材料：玉米青豆香肠，油和盐。

　　做法：将玉米和青豆洗净沥干，倒入油锅中翻炒。

　　炒一会后，把备用的香肠片放在盘子里备用，然后把香肠放在事先炒过玉米和青豆的锅里，炒至香肠香。

　　倒入预先炸好的玉米和青豆继续翻炒，加入适量盐和料酒调味，等玉米和香肠完全炸熟。

　　 4.香菇豆腐汤 材料：黑香菇25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

　　做法：先将黑木耳用水洗净。

　　将豆腐切成片。

　　将豆腐和黑蘑菇加入鸡汤中，加盐炖10分钟，然后食用。

　　 5. 香菇肉丝 材料：鲜香菇、金针菇、猪肉、姜、葱、香菜、鸡精、盐。

　　金针菇洗净切段，香菇洗净切薄片。

　　猪肉丝用少许淀粉腌制一段时间。

　　将大葱切成葱花，生姜磨碎。

　　将拉好的猪肉放入冷油热锅中炒至拉好的肉变白。

　　把它拿出来放在一边。

　　加入切碎的葱和姜，炒香。

　　然后加入拉好的猪肉，翻炒几下。

　　然后加入蘑菇，炒至嫩。

　　 ，加入少许酱油炒，盐，鸡精调味，最后撒上香菜。

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