夏季除湿保健，6种辣菜你不能错过！

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　　事实上，盛夏吃辛辣食物也可以帮助散热。

　　研究还表明，辛辣食物可以扩张人体各个部位的血管，从而使身体散热。

　　辣椒：性辛，味辛，有黑、白两种，可治消化。

　　糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等疾病患者最好不要吃辣椒。

　　生姜：性热，味辛辣，能促进血液循环，刺激胃液分泌，刺激肠胃，促进消化，健胃，增进食欲。

　　吃姜还可以起到发汗、清凉、提神、解乏、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等作用。

　　生姜虽好，但阴虚内热、痔疮者不宜食用。

　　 .大蒜：性热，味辛，具有杀虫、解毒、去结、行气暖胃的作用。

　　此外，吃大蒜还可以预防流感，具有降血压、降血脂、降血糖、强抗癌作用。

　　但阴虚、腹泻、痔疮、消化道出血、眼疾患者不宜食用。

　　洋葱：性热，味辛，具有清热化痰、解毒杀虫、开胃除湿、降脂降糖、助消化、平肝润肺等功效。

　　清肠，祛痰，利尿，排汗，预防感冒，抑菌杀菌。

　　可防治动脉硬化。

　　但有眼病或发烧后的人不宜食用。

　　辣椒：性热，味辛，具有温中散寒、消食、发汗除湿的作用，并有一定的杀菌作用。

　　对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有很好的效果。

　　但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽炎等感染者不宜食用。

　　花椒：性温，味辛，具有温胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。

　　现代药理研究表明，它具有一定的局部麻醉和镇痛作用。

　　但支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者及孕妇慎用。

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