猪脚蘑菇汤

　　猪脚蘑菇汤 " " "猪脚是干细胞填充泪沟半个月还肿我们生活中常见的吃什么的生发食物。

　　有很好的美容养颜效果，也有很好的补钙效果。

　　另外，猪蹄可以有多种吃法，可以满足不同人群的饮食需求。

　　其中，足菇汤营养丰富，味道鲜美，但必须掌握制作方法，才能使其具有最佳的营养价值。

　　让我们学习如何制作猪蹄和蘑菇汤。

　　猪蹄香菇汤怎么做 材料：熟猪蹄150克，熟五花肉150克，青菜适量，香菇10克，熟猪油50克，精盐10克，白菜2克味精5克，黄酒5克，大葱1节，生姜2片，鲜汤750克。

　　特点： 特点：汤汁浓稠，蹄子鲜美香脆。

　　操作： 1、将煮好的猪蹄和猪肚切成长6厘米、宽3厘米的厚片；将香菇泡软；将白菜心用开水烫一下，泡在水里放凉。

　　 2、锅烧热，放入猪油，先放葱姜，再去香。

　　然后将猪蹄和五花肉放入锅中，将米酒煮熟，加入鲜汤，煮沸后用小火炖10分钟。

　　加入蘑菇、卷心菜心、盐和味精，煮5分钟即可食用。

　　营养价值：猪蹄——猪蹄的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，含有钙、磷、镁、铁，以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，富含胶原蛋白蛋白质。

　　并含有胆固醇。

　　木耳——黑木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、铁等元素，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，以及磷脂、甾醇等营养物质。

　　蘑菇营养丰富，素有“皇冠蘑菇”之称。

　　 [3] 每100克干黑木耳含蛋白质9.4克、碳水化合物65.5克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克。

　　用猪蹄熬汤，不仅可以起到很好的美容养颜效果，还可以起到很好的乳白效果。

　　以上是制作猪蹄蘑菇汤的介绍。

　　了柠檬抗衰老被打假解之后，我们就按照上面的方法来使用猪蹄。

　　汤可以让猪脚更香脆易消化，我们可以自己准备，保证食物卫生。

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