你知道吗？不同的玉米颜色有不同的功效和作用！

　　你知道吗？不同的雄激素源性脱发原因玉米颜色有不同的功效和作用！ " " "玉米是大家喜爱的粗粮之一。

　　大街小巷经常能看到卖烤玉米或煮玉米的摊位，很受大人小孩的欢迎。

　　玉米有什么好处和作用？而你没注意？其实不同颜色的玉米有不同的功效！下面就和小编一起来看看吧！玉米的功效与作用 玉米的维生素含量非常高，比大米和面粉高出数倍。

　　玉米除含有碳水化合物、蛋白质、脂类、胡萝卜素外，还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养物质。

　　玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%。

　　它与玉米胚芽中所含的维生素E协同作用，可降低血液中胆固醇的浓度，防止其沉积在血管壁上。

　　这些物质对预防心脏病和癌症等疾病非常有用。

　　玉米中还含有一种长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用。

　　不同颜色的玉米的效果与不同颜色的玉米略有不同，主要是因为它们含有不同种类的色素。

　　与白玉米相比，紫玉米含有更多的花青素，因此具有抗氧化、抗衰老的作用。

　　黄玉米含有胡萝卜素和玉米黄质，有利于维持视力健康。

　　不同种类的玉米有不同的营养价值。

　　甜玉米香甜可口，深受人们的喜爱，还有像水果一样可以生吃的“水果型甜玉米”。

　　这种甜玉米的蛋白质、脂肪和维生素含量比普通玉米高1-2倍，硒含量比普通玉米高8-10倍。

　　它所含的 17 种氨基酸中，有 13 种高于普通玉米。

　　但甜玉米含糖量高，其中大部分是蔗糖和葡萄糖，很容易使血糖升高。

　　吃玉米的禁忌：玉米发霉后会产生致癌物质，所以发霉的玉米不宜食用。

　　皮肤病患者不宜吃玉米。

　　感谢上面小编的介绍，你了抗衰老植物原料解玉米的功效和作用了女人养颜抗衰老吃什么保健品吗？而玉米不仅是宝物，就连玉米丝也有意想不到的功效。

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