蒜蓉蒸龙虾

　　蒜蓉蒸龙虾 " " "夏天人们想吃龙虾，尤其是外泌体美容抗衰品牌研究配上一杯啤酒，会很好吃，但需要注意的是生姜有利头发生长吗，这种吃法不能过量食用，是引起细胞衰老的机制时下最常见的。

　　最重要的是先把蒜末切碎备用。

　　 1.虾从背面切开两面，洗净不沥干，加入调味料拌匀。

　　 2. 把虾放在盘子里，放上蒜末，用微波炉专用的羊皮纸包好，放入烤箱，大火煮3分钟，取出。

　　 3. 将2汤匙油放入小碗中，大火加热约1分钟，然后加入葱粒和红辣椒粒。

　　 4. 把香菜放在虾面上，淋上熟油。

　　 5. 将1/2汤匙老抽和生抽混合，淋上虾面即可食用。

　　清淡方法： 1、龙虾宰杀后，将虾壳去壳，取出虾肉，切成片。

　　把洋葱切成小块。

　　将姜切成片。

　　 2、将切好的虾仁放入虾壳内，加入料酒、姜葱汁、精盐和白糖，腌制入味。

　　 3. 将龙虾放入容器中，加入小葱、姜片，放入蒸锅，蒸熟后取出。

　　取葱和姜片。

　　将蒸龙虾放在衬有香菜的盘子上。

　　炒法： 1. 龙虾洗净，切成小块放在盘子上 2. 把姜和红辣椒放在盘子里，同时调味 3. 锅里放开水，煮沸后将龙虾放入锅中 中火煮约12分钟 3. 待热后，另取一个炒锅，加入油，加入姜末，炒香后倒入龙虾。

　　水产品的种类和营养成分不亚于畜禽肉，各种虾的营养成分几乎相同。

　　各种虾的蛋白质含量高，脂肪含量低。

　　蛋白质含量约为总量的16-20%，脂肪含量小于0.2%。

　　而且所含的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，适合人体吸收。

　　虾肉中锌、碘、硒等微量元素的含量高于其他食物。

　　同时，它的肌纤维质嫩，易于消化吸收。

　　龙虾不仅肉质白嫩、味道鲜美、高蛋白、低脂肪、营养丰富，而且具有药用价值，可化痰止咳，促进术后伤口愈合。

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