柿子可以和酸奶一起吃吗？

　　柿子可以和酸奶一起吃吗？ " " "柿子是家用抗衰仪器排名我外泌体副作用们生活中常见的食物。

　　每年中秋节前后是柿子成熟的季节。

　　成熟的柿子香甜可口，口感极佳，深受很多朋友的喜爱。

　　但是，近几年在很多朋友圈里有一种说法，柿子不能和酸奶一起吃，否则会中毒致死。

　　那么，柿子可以和酸奶一起吃吗？今天小编就给大家简单介绍一下。

　　 1：不能空腹吃柿子：因为柿子含有较多的鞣酸和果胶，空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块。

　　如果这些肿块不能通过幽门到达小肠，它们就会留在小肠中。

　　柿子胃结石在胃中形成。

　　小胃柿石最初看起来像杏子，但它们会堆积并变大。

　　如果胃柿石不能自然排出，就会引起胃肠道梗阻、上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至吐血。

　　手术中发现了中国癌症治疗震惊事件一块拳头大小的柿子石。

　　如果胃“有底”，就可以避免在胃里形成柿子石。

　　二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，所以这些营养素不能被利用。

　　因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质缺乏。

　　而且由于柿子含糖较多，吃柿子比吃同样数量的苹果和梨更饱，会影响食欲，减少进餐量。

　　一般认为，在不禁食的情况下，每次吃柿子不要超过200克为宜。

　　三：柿子皮不能吃。

　　有人认为，边吃柿子边嚼柿子皮比单独吃柿子好吃。

　　其实这种吃法是不科学的。

　　因为柿子中的鞣酸大部分集中在皮中，当柿子去涩时，不可能将柿子中的鞣酸全部去除。

　　当皮肤含有较多的鞣酸时。

　　可见，只要多注意上面介绍的吃柿子的禁忌，柿子和酸奶一起吃是没有问题的。

　　不过柿子是新鲜的，所以最好不要和虾蟹等生冷的食物一起吃。

　　另外，体寒脾胃虚弱的朋友，一次也不宜吃太多。

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