大麦百合汤

　　大麦百合汤 " " "大家都知道百合是免疫细胞存储功能一种非常美丽的男人面部怎么保养花。

　　当然，这种花不仅有观赏价值，还有很好的营养价值。

　　它不仅可以入药，还可以入药。

　　许多人经常使用百合和大麦。

　　我们来准备薏米百合粥，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。

　　让我介绍一下怎么做？制作步骤： 1.准备食材。

　　 2 把百合上的老叶和根去掉，然后一片一片地撕下来，用水冲洗干净。

　　 3 薏米洗净，泡水，我泡6小时，然后用冷水放入锅中，大火煮开，转中火。

　　 4 煮至大麦开口。

　　 5 再倒入铃兰，盖上大火6分钟。

　　加入蜂蜜。

　　如果要加冰糖和白糖，和百合一起放在锅里。

　　我喜欢蜂蜜的味道，所以我在上菜前加了抗衰老保湿护肤品哪个品牌好它。

　　 6 盛一碗，撒上少许枸杞。

　　大麦和百合洗净后，用温水浸泡20分钟，然后加足量的水煮至大麦开花，汤汁浓稠。

　　但薏米性寒，体质虚弱的女孩子在来月经前一周要停止进食，否则容易引起痛经。

　　薏仁百合粥功效1：具有美白提亮、调理、保湿、美容的美容功效；薏仁百合粥功效二：可作为辅助治疗影响美容的扁平疣、粉刺、雀斑；薏仁百合粥功效三：具有清心润肺养胃之功效。

　　以上就是大麦百合粥的功效介绍。

　　另外，由于两者都具有水溶性低、味道微涩的特点，平时可以加蜂蜜、冰糖调味，加牛奶可以提高粥的增白度。

　　美容和味觉的效果会更美味。

　　百合薏米粥味道很清淡。

　　适当喝一些这种粥，不仅可以调理肠胃，还可以清洁肠胃，消除脂肪。

　　效果非常好。

　　如果你习惯吃大鱼大肉的油腻食物，适当喝这种粥也可以帮助排便，对身体有好处。

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