金针菇可以和鸡蛋一起炒吗？

　　金针菇可以和鸡蛋一起炒吗？ " " "金针菇是我淋巴瘤自体干细胞移植复发率与化疗复发率们生活中经常吃的自体干细胞美容疗法都选百岁童颜特好食物之一，即食不仅好吃。

　　同时，它所含的营养价值也很高，而对于鸡蛋来说，它也是几乎每天都在食用的食物。

　　和金针菇一样，是一种高营养的食物，生活中很多朋友都会把这两种食物放在一起。

　　那么牛蒡怎么吃呢？金针菇可以和鸡蛋一起吃，一般不会影响，不用担心，注意合理饮食即可。

　　这是金针菇炒鸡蛋的食谱。

　　金针菇炒蛋做法 烹调方法（两人份） 材料：金针菇（1两）、鸡蛋（2个）、大蒜（2瓣） 调料：油（6汤匙）、盐（1汤匙）、酱油酱汁（1/8汤匙） Tips 1.金针菇，又名益智菌，购买时选择茎长15cm左右，蘑菇顶部呈半球形，不要推太久，会老化. 2、制作金针菇前，最好用加盐的开水焯一下，可以杀菌去涩。

　　 3、金针菇含有人体必需的8种氨基酸，具有降低胆固醇、预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病和消化道溃疡等作用。

　　特别适用于气血两虚、营养不良的老人和儿童。

　　做法： 1、将大蒜取出，压扁切碎，金针菇的老根切掉，洗净沥干水分；将鸡蛋打入碗中，加入1/8汤匙盐，用筷子向一个方向打3分钟。

　　 2. 平底锅烧热，加入5汤匙油烧热，加入打散的鸡蛋，小火慢炒至蛋底凝固。

　　 3.然后翻过来再煎15秒，煎蛋就可以捞起来了面部皮肤衰老的原因。

　　 4. 加入1汤匙油，加入蒜末炒香，加入金针菇翻炒几下，加入煎鸡蛋，快速翻炒至蛋卷碎。

　　 5. 炒至金针菇变软，加入1/8汤匙酱油和1/6汤匙盐，即可上桌。

　　经过上面的详细介绍，我们知道金针菇可以和鸡蛋一起加工成食物。

　　而且即食餐还是很受欢迎的，因为营养价值和口味都达到了大家的喜爱。

　　所以想吃的朋友可以按照上图的步骤来做，但也不是很复杂。

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