芒果西米做法(2)

　　芒果西米做法 " " "芒果西米，相信很多人都吃过，但是男性油脂性脱发大部分人都是无外泌体血清注射功效从外面买芒果西米，那么芒果西米的制作方法，可以参考下面介绍的制作方法。

　　 1.方便 1.时长：一小时以上 1.锅中加水烧开，将西米倒入锅中，小火盖上锅盖煮。

　　 （加足量的水，煮的时候不时搅拌一下，以免粘锅底）。

　　 2.在等西米煮的时候，我们来处理芒果。

　　将芒果沿果核切开，用刀在果肉上划一个十字，将果皮翻过来，小心地用刀沿果皮切开果肉。

　　 3. 大约25分钟后，查看西米煮至透明，中间只剩下一个小白点时，关火，盖上盖子焖煮5分钟。

　　当西米完全透明时，用网筛将其舀起并通过冷水。

　　是不是有种晶莹剔透的QQ感觉？ 4.然后倒入牛奶和椰奶中搅拌均匀。

　　将西米浸泡在牛奶中15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜。

　　 5. 放在冰箱里再放冰箱一会儿就好了头发少如何增发。

　　芒果浓郁的香味，加上椰奶的清香，牛奶的甘甜，西米的Q力，这个夏天的芒果西米露值得一试。

　　二、营养 1）吃芒果有清胃健胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　 2）、抗癌。

　　按照现代饮食的观点，芒果中含有大量的维生素A，因此具有抗癌抗癌作用。

　　 3)、美化肌肤。

　　由于芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。

　　 4)、防治高血压和动脉硬化。

　　芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等，不仅具有防癌作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

　　 5)、防治便秘。

　　芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对预防和治疗便秘有一定的好处。

　　 6)、杀菌。

　　芒果叶提取物可抑制脓球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌。

　　它还具有抑制流感病毒的作用。

　　"