莲藕排骨汤的作用

　　莲藕排骨汤的作用 " " "莲藕排骨汤是玺肌细胞外泌体抗衰医院为什么不用我自体细胞存储怎么做们最常见的汤之一。

　　一般来说，我们喜欢在秋天做汤。

　　大多数首选是莲藕排骨汤，因为莲藕排骨汤很有营养。

　　朋友喝了防止脱发掉发对身体更好。

　　下面就来详细介绍一下莲藕排骨汤的功效。

　　我希望每个人都能学会这道美味。

　　莲藕排骨汤能清热化痰，养血养颜。

　　任何患有贫血、心悸和失眠的人都可以食用。

　　补肾养血，滋阴润燥，强健胃黏膜，预防贫血，改善消化道出血。

　　莲藕具有消食止泻、清热解热、滋补养心、滋补精神、滋补元气、常服、健体抗衰、延年益寿等功效。

　　琼珍灵芝具有安神、治疗失眠、护肝护肝、调节血糖、血压、提高机体自愈力等作用。

　　主料配方热量： 主料：莲藕2根，胡萝卜3根 做法/步骤1：莲藕和胡萝卜洗净，去皮切块备用；将排骨浸泡在水中，洗净备用；将姜切片并放在一边。

　　莲藕排骨汤——节能又方便2：加水、姜片、料酒和排骨烧开，捞出排骨洗净备用（锅里放冷水，捞出水沸腾时排骨）。

　　莲藕排骨汤-节能快速做法3：取另一个锅或平底锅，将莲藕、排骨、姜片、料酒和水放入锅中煮沸。

　　期间应除去锅内泡沫，汤清而不腻。

　　莲藕猪排汤-快速节能方法4：大火烧开后，加入胡萝卜，再次煮沸，煮10分钟，加盐，然后将锅移至外锅，炖30分钟即可食用。

　　我用的是没有火的锅，就是关火后，可以继续煮。

　　如果是砂锅或汤锅，应该炖2小时左右。

　　以上就是莲藕排骨汤功能的详细介绍。

　　希望阅读后对您有所帮助。

　　闺蜜要多喝汤，有很好的排毒养颜效果。

　　莲藕排骨汤不适合体弱或食欲不振的人食用，孕妇也不宜过早喝汤。

　　有呕吐、血脂高的人不宜吃莲藕排骨汤。

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