高脂血症和高血压

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　　第二高是高血压和高脂血症。

　　很多朋友对高血压和高血脂有一个模糊的概念。

　　今天为大家总结一下高脂血症和高血压。

　　其中一些差异，以及一些针对高血压和高血脂患者的推荐食物，请看下文。

　　高血压和高血脂是两种不同的疾病，病因不同。

　　高血压是指由于过度食用脂肪和高脂肪食物、环境饮食、疾病的影响等引起的高血压。

　　临床表现包括头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退和注意力不集中。

　　高脂血症是指由于长期吸烟饮酒、剧烈运动、精神紧张、饮食不良等原因导致的血脂水平过高。

　　临床表现包括脂质沉积和黄色瘤形成。

　　芹菜：富含钙、磷等微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。

　　萝卜：具有降血脂、软化血管、降低血压的作用。

　　有萝卜紫菜瘦肉汤和萝卜炒瘦肉。

　　猕猴桃：有降血压、降胆固醇的作用，治疗高血压。

　　黑蒜：营养丰富，对改善高血压、高血脂症状有明显效果。

　　灵芝高血脂饮食：具有降低血清胆固醇和血脂的作用，对高血压、高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。

　　鱼：饱和脂肪含量低，有降低血压和血脂的作用，适合高血压、高脂血症患者食用。

　　水果和蔬菜：可溶性纤维含量高，可通过降低胆固醇来降低血压和降低血脂。

　　茄子：含有丰富的维生素P，能增加毛细血管的弹性，促进血液循环，清脉，达到降血脂的效果。

　　得益于以上，大家已经知道高血压和高血脂的区别了有没有抗衰老的护肤品。

　　同时，相信大家已经对高血压、高血脂的食疗有所了解。

　　此外，患者朋友要注意周围环境和气候，避免夏季中午阳光强烈的时间；天冷时要注意保暖，预防中风。

　　穿能吸走汗水的舒适衣服。

　　不要忘记戒烟，戒酒。

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