鲫鱼豆腐汤的作用

　　鲫鱼豆腐汤的作用 " " "良好的身体状况取决于保持良好的生活方式和饮食习惯。

　　如果你干细胞美容是什么原理啊?有副作用吗?不能保持良好的生活和饮食习惯，你的身体就会更容易患上某些疾病。

　　在严重的情况下，也可能出现该疾病的症状。

　　尤其是干细胞美容产品哪个牌子好在饮食上要特别注意才行。

　　那么鲫鱼豆腐汤有哪些功效呢？今天就给大家好好介绍一下。

　　 1. 鲫鱼蛋白质优质、完整、易消化吸收。

　　是每天早上醒来头皮很痒肝肾疾病、心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源。

　　经常食用可以提高抗病能力。

　　肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性病、支气管炎等疾病患者可常食； 2、十字花科鲤鱼具有健脾除湿、中和开胃、活血通络、温中降气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病。

　　它具有滋补和治疗作用；产后妇女煮鲫鱼汤，可补虚明乳； 3、鲫鱼肉质鲜美，可煮粥、煲汤、煮食、点心。

　　特别适合做汤。

　　十字花科鲤鱼汤不仅鲜美可口，而且具有很强的滋补作用。

　　非常适合中老年人及病后体弱者。

　　 4、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。

　　它还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质。

　　素有“素肉”之称。

　　豆腐的消化吸收率达95%以上。

　　两小块豆腐就可以满足一个人每天的钙需求。

　　 5、豆腐及豆腐制品富含蛋白质，豆腐蛋白是一种完整的蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高； 6、豆腐中含有植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化损伤，经常食用可减少对血管系统的损伤，预防骨质疏松症、乳腺癌和前列腺癌的发生，是绝经后妇女的保护神； 7. 丰富的大豆卵磷脂对神经、血管和大脑有益 8. 大豆蛋白可以适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病； 9.此外，豆腐对病后、减肥和娇嫩的皮肤也有好处。

　　 ?鲫鱼豆腐汤的作用就是以上。

　　通常，如果你能多喝这种营养汤，你的身体可以获得大量的营养补充。

　　这样，身体就不会出现因营养不足而引起的某些疾病。

　　需要注意的是，暴饮暴食对身体不好。

　　"