蔬菜牛肉粉丝汤

　　蔬菜牛肉粉丝汤 " " "秋天，人人都想喝滋补汤，补充身体营养，增强身体免疫力，缓解皮肤干燥。

　　我冬季皮肤保养小常识平时喜欢吃粉丝，我觉得粉丝比较滑。

　　现在，网上有人想出了成人免疫细胞存储蔬菜牛肉粉丝汤。

　　绿色蔬菜、牛肉和粉丝是日常生活中最常见的暨南大学干细胞美容食物。

　　那么，这三样能做出什么样的美味汤呢？让我们一起学习。

　　先将粉丝用温水浸泡，牛肉剁碎，小葱扎成球，姜剁碎，蒜叶切细条。

　　热锅放油，放入姜片。

　　把青葱变成褐色，加入牛肉。

　　倒入少许料酒，翻炒出香味。

　　倒入适量。

　　烧开水，加盐，大火煮沸，小火慢炖10-15分钟。

　　汤在炖的时候，我们把卷心菜洗干净备用。

　　时间一到，你会发现汤变得香浓稠，加入白菜。

　　粉丝、胡椒和味精。

　　大火煮1分钟，然后撒上蒜瓣调味，来一碗美味的牛肉粉丝蔬菜汤怎么样！牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可提高人体抵抗力。

　　适用于生长发育、手术后及病后人群，补充失血、修复组织。

　　 1.增加肌肉量对增加肌肉量和提高力量特别有效。

　　在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，它有效地补充 ATP，让训练持续更长时间。

　　其中，肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生支链氨基酸，这是一种对健美运动员肌肉生长起重要作用的氨基酸。

　　 2. 增强免疫力有助于增强免疫力，促进新陈代谢和蛋白质合成，帮助身体从剧烈运动中恢复。

　　 3、促进康复可以提高机体抵抗疾病的能力。

　　通过补充失血和修复组织，适用于生长发育，以及从手术和疾病中恢复的人。

　　同时，牛肉还具有抗衰老、养血行气的功效。

　　怎么样，看完上面的蔬菜牛肉粉丝汤，是不是觉得做法简单，食材好找？小编在此提醒大家，做汤的时候可以切粉丝。

　　更短更容易吃。

　　喜欢吃牛肉的朋友，快来试试吧。

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