冷或热苹果

　　冷或热苹果 " " "苹果是冰箱的水一打开就结冰日常生活中很受欢迎的水果，也是一种可以补充营养、调节人体各种机能的水果，其作用还是很多的。

　　苹果是新鲜水果，所以对于感冒体质的人来说，在吃苹果的时候，要注意食用量，不能过量食用。

　　下面，我抗衰淡化细纹的护肤品们将向您介绍苹果的非凡功效和作用！ 1、苹果有降低胆固醇含量的作用。

　　法国研究人员发现，吃苹果可以降低血液中的胆固醇，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆汁中的胆固醇沉淀形成胆结石。

　　一些实验表明，超过 50% 经常吃苹果的人的胆固醇水平比不吃苹果的人低 10%。

　　 2、苹果还有通便和止泻的双重功效。

　　苹果中所含的纤维素可以软化大肠中的大便；苹果含有丰富的有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进大便通畅。

　　另一方面，苹果中含有果胶，可以抑制肠道的异常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。

　　 3、苹果有降血压的作用。

　　苹果含有较多的钾，可与人体内过量的钠盐结合排出体外。

　　当人体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡体内的电解质。

　　苹果中所含的磷、铁等元素易被肠壁吸收，具有补脑养血、安神安眠的作用。

　　苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的极好药物。

　　专家通过多次实验发现，在众多气味中，苹果香气对人的心理影响最大，对消除心理抑郁有明显作用。

　　临床使用证明，让抑郁症患者闻到苹果香气后，心情大为好转，心情轻松愉快，抑郁情绪消失。

　　实验还证明，失眠患者在入睡前闻一闻苹果的香味，可以让他放疗病人的皮肤护理们快速安静地入睡。

　　苹果洗净挤汁，每次100ml，一日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果有降低胆固醇的作用。

　　法国研究人员通过实验发现，吃苹果可以降低血液中的胆固醇水平，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。

　　一些实验表明，超过 50% 经常吃苹果的人的胆固醇水平比不吃苹果的人低 10%。

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