羊肉砂锅的做法

　　羊肉砂锅的做法 " " "羊肉肉质细嫩，富含优质蛋白质和多种对人体有益的维生素。

　　此外，羊肉还具有补肾壮阳、养肝明目等滋补功效。

　　男性适合经常食用，小孩和体弱的人也可以经常食用，因为羊肉是一种非常有营养的食材。

　　所以今天我超低温冰柜鱼的鲜度要教你混合性皮肤的护理一个辣椒羊肉。

　　所以今天我要教你做羊肉砂锅。

　　材料：去皮羊腿900克、大葱40克、姜70克、老抽25毫升、生抽25毫升、白糖3汤匙、酒米60毫升、水、八角2粒.烧水; 2) 将小葱和姜片爆香，将羊肉放入锅中翻炒几下， 3) 将羊腿放入锅中，加入米酒、八角和开水，然后中火翻炒大火煮开后转小火，撇去浮沫，煮约3小时至酥脆； 4) 加入酱油和糖继续中小火煮30分钟左右，小火煮至汤汁浓稠。

　　上菜的时候可以加一点蒜末。

　　 1、秋季吃羊肉，养肝明目，羊肉有补血、养肝明目的功效。

　　与牛奶相比，山羊奶的脂肪和蛋白质含量更高。

　　它是肾功能衰竭患者的理想食品之一，也是体弱者的天然补品。

　　 2、秋季吃羊肉可以提高抗病力。

　　羊肉肉质细嫩，富含蛋白质和维生素。

　　羊脂的熔点是47度，因为人体的体温是37度，即使吃了华大基因存储免疫细胞也不会被人体吸收，也不会发胖。

　　羊肉肉质细嫩易消化。

　　多吃羊肉只能提高体质，提高抗病能力。

　　没有其他副作用，所以现在人们常说，“想长寿，常吃羊肉”。

　　 3、秋季吃羊肉补身 秋冬季节，人体阳气藏于体内，容易出现手脚冰凉、血液循环不畅的情况。

　　中医认为，羊肉软而不腻，温而不燥，具有补肾、温环境散寒、温气血、开胃健脾的作用。

　　所以，秋冬吃羊肉，不仅能抵御寒风，还能滋补身体，真是一石二鸟的美事。

　　 4.秋季吃羊肉，暖脾，健脾。

　　常吃羊肉可以补气补虚，促进血液循环，提高身体抵抗力。

　　羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。

　　中医学认为羊肉具有补精血、促耗功、温中健脾、补肾壮阳、养肝的作用。

　　对消瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食欲不振恶心、头晕目眩、肾阳虚、气虚血、寒疝、产后虚寒、奶少等有很好的疗效。

　　 .特别适合年老体弱的男性和产后女性。

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