秋季饮食疗法

　　秋季饮食疗法 " " "秋天，人们经常需要进补。

　　因为只有在秋天，只有身体有足够的包含上海细胞治疗集团上市进展的词条营养才能度过冬天的寒冷。

　　但秋天的滋补不是干细胞移植能治愈尿毒症吗吃喝。

　　秋季进补的主要目的是青少年如何护理脸部多吃有营养的食物。

　　很多朋友都不知道怎么吃这么多有营养的食物。

　　事实上，只要结合某些营养丰富的食物来制定饮食处方，就可以获得意想不到的效果。

　　搅拌下的五彩油桃：1 个苹果、1 个梨和半个菠萝。

　　杨梅10个，荸荠10个，柠檬1个，白糖适量。

　　做法：苹果、梨、菠萝洗净去皮。

　　用串珠勺挖球。

　　将荸荠洗净去皮。

　　清洗浆果并放在一边。

　　将糖加入50毫升水中，放入平底锅中加热溶解。

　　冷却后，加入柠檬汁，将五种水果按所需图案排列，食用时将糖汁淋在水果上。

　　功效：生津止渴，健胃消食。

　　姜炒鸭 配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。

　　做法：鸭切块，生姜一小块压碎，其余磨碎，青椒磨碎；油热后，将洋葱、姜和大蒜爆香，然后将鸭子拍干；油烧至80%，加入豆豉、辣椒酱、甜面酱炒香，加入姜丝炒一会，最后加入炸鸭、白糖、青椒炒几下。

　　功效：滋阴、补虚、养胃、利尿。

　　食用;适合糖尿病患者；适用于肝硬化腹水患者；适用于肺结核患者；适用于慢性肾炎、水肿患者。

　　糖醋排骨原料：排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋。

　　做法：在打好的蛋液中加入适量盐、鸡精和少许米酒，搅拌均匀后加入排骨，搅拌均匀，腌制10分钟入味。

　　将腌制好的排骨均匀裹上淀粉，捏紧，防止掉落。

　　将排骨用小火煎至金黄色，完全煮熟后捞出。

　　在另一个平底锅里，放少许油，加入姜片，将青椒和红椒炒片刻。

　　把炸好的猪排放回锅里，快速翻炒，搅拌均匀，然后关火。

　　功效：排骨具有滋阴润燥、养精养血的功效；适用于阴虚气血不足，食欲不振的人。

　　以上就是秋季的饮食养生方法。

　　有兴趣的朋友可以选择简单的饮食养生食谱在家尝试。

　　准备健康食材时，最好选用新鲜食材，严格按照步骤进行。

　　这样不仅可以让菜肴更加美味，还能保留营养。

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