缓解冬季咳嗽的方法！

　　缓解冬季咳嗽的过敏可以吃维生素b族吗方法！ " " "冬天天寒地冻，冰天雪地，一切都封闭起来，再加上各种室内取暖措施的间充质外泌体干细胞副作用存在，让人很容易感冒咳嗽。

　　下面，我青春期男孩皮肤护理们将介绍6种缓解感冒症状的健康食谱，可以起到润肺止咳的作用。

　　苹果汤苹果1个、雪梨1个、白糖30克、陈皮3克、淀粉适量。

　　苹果、梨去皮，切丁，陈皮洗净切碎，一起入锅，加适量，煮至烂，加糖，湿淀粉勾芡，当饭食用。

　　功效：具有清热化痰，补中益气之功效。

　　适用于痰多咳嗽。

　　白蘑菇100克，糖水橘罐头200克，白糖适量。

　　白蘑菇去蒂洗净，加适量水煮至熟透。

　　大火炖时加入糖和水，待白蘑菇变软时，加入橙瓣罐头，煮一会儿，当零食吃。

　　功效：具有补气益肾、止咳化痰的功效。

　　适用于干咳、肺热咳嗽、痰中带血等。

　　蜂蜜鸡蛋汤 蜂蜜35克，鸡蛋1个。

　　蜂蜜用300毫升水煮沸，加入鸡蛋，煮至微沸，早晚空腹服用。

　　功效：具有润肺止咳之功效。

　　适用于慢性咳嗽和干咳。

　　百合鸡蛋汤 百合60克，鸡蛋2个。

　　百合洗净，与洗净的鸡蛋一起放入锅中，加适量，煮至鸡蛋熟，鸡蛋去壳，每日1剂，喝汤，吃鸡蛋和百合。

　　功效：具有补肺养分的功效。

　　适用于肺功能不全所致的慢性咳嗽。

　　百合枸杞汤：鲜百合30克，鲜藕30克，鲜枸杞30克，淀粉和糖适量，桂花少许。

　　先将新鲜莲藕洗净切成片，与百合、枇杷一起放入锅中，加水煮沸，煮熟后加入适量淀粉拌匀成汤，加入少许白糖和香糖-桂花边吃边吃，随时吃。

　　功效：具有清热止咳、滋阴润肺之功效。

　　适用于肺阴虚所致的干咳，干热伤肺，虚热扰胸。

　　胡萝卜红枣汤 胡萝卜120克，红枣40克。

　　先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一起放入平底锅中，加水煮1小时左右，每日1剂，早上2次服用。

　　和夜晚。

　　功效：具有补气止咳、滋阴益气之功效。

　　适用于口干自汗、闷咳、精神疲劳等。

　　气阴两虚所致。

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