吃零食不仅可以缓解对食物的渴望，还可以抗癌，这五种食物做到了

　　吃零食不仅可以缓解对食物的渴望，还可以抗癌，这五种食物做到了 " " "很多女性都有吃零食的习惯。

　　他20岁小伙脱发怎么治疗们开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但同时又经常担心热量摄入过高，不健康，会导致体重增加。

　　别着急，这里有5种美味又健康又具有抗癌作用的零食。

　　 1. 黑巧克力 研究证实巧克力含有多种抗氧化剂。

　　黑巧克力的抗氧化活性是提取血液中的干细胞叫什么红酒的 3 倍。

　　其多酚含量是绿茶的4倍。

　　但要注意选择纯度高于65%的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性低。

　　 2.煮毛豆毛豆是一种新鲜的豆类。

　　它富含植物蛋白、多种有益矿物质、维生素和膳食纤维。

　　它还可以改善脂肪代谢，有助于降低人体内的甘油三酯和胆固醇。

　　研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌的扩散。

　　 3. 干枣。

　　常食大枣可治疗体虚、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、乏力、咳嗽、贫血和消瘦。

　　养肝防癌的作用尤为重要。

　　红枣晒干后可以当零食吃，还可以起到防癌的作用。

　　减少激素相关癌症的发生，例如乳腺癌和前列腺癌。

　　 5.蔓越莓干蔓越莓含有一种特殊的化合物——浓缩单宁。

　　蔓越莓除了被普遍认为具有预防尿路感染的作用外，还有助于抑制幽门螺杆菌在胃部的附着，从而导致幽门螺杆菌、胃溃疡甚至胃癌。

　　 其他脑组织外泌体阿尔兹海默症抗癌食品 1. 绿茶：经常喝茶可以消除体内的放射性物质，牛奶和酸奶可以抑制肿瘤细胞的生长，或者经常喝蜂蜜和蜂胶可以有效防治恶性肿瘤，经常吃新鲜蔬菜等如胡萝卜和萝卜、南瓜、茄子、卷心菜等，都含有诱导剂干扰素，可以刺激细胞产生干扰素，而某些其他饮食与肺癌有很大关系。

　　 2、海鲜：可作为恶性肿瘤患者的食疗食品。

　　藻类的有效成分主要是多糖和海藻酸钠。

　　海藻酸钠可与放射性锶结合而排出体外。

　　吃海带、紫菜等食物对身体有好处。

　　鱼肉中富含硒、锌、钙、碘等无机盐，对抗癌也有好处。

　　 3、香菇等真菌类食物：含有多糖类物质和干扰素诱导剂，可抑制肿瘤。

　　蘑菇对胃癌、食道癌、肺癌和宫颈癌有一定的治疗作用。

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