蛤蜊芥末汤

　　蛤蜊芥末汤 " " "蛤蜊是什么细胞属于全能干细胞贝类食品的如何杀死蜘蛛一种，属于贝类食品中的极品。

　　在它的表面上有非常漂亮的图案。

　　这些图案通常是红色和黑色，也有棕色图案。

　　在市场上，蛤蜊等海鲜很常见。

　　在我日本牙龈干细胞哪家医院做的好国南方，仍然有很多人饲养它们。

　　营养价值非常高，特别适合人类食用。

　　蛤蜊芥末汤的做法是什么？原料：蛤蜊、芥菜梗 配料：大葱、姜、盐 做法：1.蛤蜊洗净，滴2滴油吐出沙子，洗净，芥菜切块 2.生姜切片，一个小洋葱 3. 锅中烧热 油中加入姜片，葱头香，倒入蛤蜊炒片刻 4. 加入芥末丝炒香，然后加水 5. 煮沸后，加入少许盐和服务。

　　温馨提示：蛤蜊等贝类非常新鲜，烹调时不要加味精或多加盐，以免失去鲜味。

　　贝类应在吐出并煮熟后食用。

　　蛤蜊的食疗作用 蛤蜊味道鲜美，营养丰富，蛋白质丰富，氨基酸组成及比例合理；脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，易于人体消化吸收，还有多种维生素和药用元素。

　　含有钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素，可作为人体营养和绿色食品，深受消费者喜爱。

　　蛤肉和贝类含有δ7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有降低血清胆固醇的作用。

　　它们既能抑制肝脏中的胆固醇合成，又能加速胆固醇的排泄。

　　降低体内胆固醇。

　　它们比谷甾醇更有效，谷甾醇是一种常用的降胆固醇药物。

　　人们在吃过蛤蜊和贝类后往往会有一种清爽愉悦的感觉，这对于缓解一些烦人的症状无疑是有益的。

　　中医认为，蛤蜊肉具有滋阴明目、软化化痰的作用，有些贝类还具有润燥脏腑的作用。

　　每个人都可以吃。

　　特别适合高胆固醇、高血脂体质及甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的人食用。

　　蛤蜊的营养成分非常丰富，不仅含有大量的蛋白质，还含有大量的维生素，此外，蛤蜊还含有铁、镁等矿物质。

　　建议大家有机会多吃蛤蜊，它所补充的营养是其他海鲜无法比拟的，简直就是一本营养百科全书。

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