酸奶可以和香蕉一起吃吗

　　酸奶可以和香蕉一起吃吗 " " "最近有一种说法，香蕉和酸奶不适合一起吃，会引起身体不适，甚至中毒。

　　但市场上也有香蕉酸奶。

　　所以大家不禁对酸奶和香蕉的为什么医生都不建议做干细胞美容关联产生了一些疑惑。

　　那么你外泌体的功能和成份可以用香蕉吃酸奶吗？网络传闻是真的包含细胞周期检测试剂盒therom的词条吗？ 1、酸奶可以和香蕉一起吃吗其实都说香蕉和酸奶一起吃，吃了会有害健康，可能是因为身体本身不适合食用，或者食用方法不合适。

　　比如有些人脾胃虚弱容易拉肚子，直接喝冰箱里的酸奶，再加上香蕉能促进肠蠕动的顺滑肠食物，就容易出现腹痛腹泻。

　　而健康的朋友或者便秘的朋友这样吃，反而可以促进排泄，对身体健康大有好处。

　　或者，有些人空腹喝酸奶后吃香蕉，导致腹痛腹泻，误认为食物中毒。

　　事实上，空腹喝酸奶会刺激胃部，导致腹泻。

　　这些不利影响并不是由于香蕉和酸奶之间的营养冲突。

　　二、如何用酸奶制作香蕉酸奶 方法一： 1、将香蕉去皮，切成小方块； 2. 将一半香蕉丁放入搅拌机，倒入酸奶，搅拌成香蕉酸奶冰沙； 3、将另一半香蕉丁放入杯中，然后倒入香蕉酸奶； 4. 用巧克力刮刀从巧克力中舀出巧克力片，撒在酸奶上。

　　香蕉酸奶做法二： 1、一根香蕉，半个苹果，一袋酸奶；香蕉切丁，苹果去皮切成小块； 2. 放三勺自制酸奶和蜂蜜，搅拌均匀后放入 3. 吃香蕉和酸奶的注意事项 1. 如果香蕉和酸奶都是从冰箱里拿出来的，最好在常温下吃，否则很容易引起腹泻。

　　 2、脾胃虚弱易拉肚子的人不宜多吃香蕉和酸奶，更不要吃香蕉冻酸奶，会直接引起肠胃不适。

　　 3、由于酸奶不含防腐剂，如果储存条件不好，酸奶中的活乳酸菌会不断繁殖，产生的乳酸会不断增加酸度，酸奶的口感会变太酸了，严重的时候酸奶会变质。

　　因此，夏天最好不要购买长期放置在高温地方的酸奶，存放酸奶时要冷藏。

　　 4. 不要购买未成熟的香蕉食用。

　　吃了会加重便秘症状，千万不要用未成熟的香蕉做香蕉酸奶。

　　 5、香蕉和酸奶不宜空腹食用，否则容易刺激肠胃，引起腹泻。

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