为什么燕麦片可以减肥

　　为什么燕麦片可以减肥 " " "减肥时，每个人都会根据自己的国家禁止使用干细胞美容抗衰体质选择不同的减肥方式，而减肥不仅要靠运动减肥，还要控制自己的食量，也能达到有效的减肥效果。

　　燕麦片是很多减肥人士都会选择的一种食物，因为燕麦片的减肥效果已经被个人实践证明了刚打完干细胞美容针需要注意什么，但为什么燕麦片对人体能起到减肥作用呢？吃燕麦减肥的主要原因是两种复合碳水化合物。

　　 ——血糖的好搭档 燕麦中的碳水化合物是复合碳水化合物。

　　复合碳水化合物的吸收很慢，对血糖和胰岛素的影响也不会很猛烈。

　　总之，升糖指数低，不会作为主食食用。

　　生长。

　　 Beta-Glucan - Oat Special 含有可溶性纤维，这是一种溶于水的益生元，因此它会变成凝胶，减缓消化，产生饱腹感。

　　它是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉多糖，是燕麦β-葡聚糖预防感冒的另一保健功能。

　　 β-葡聚糖可以提高免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等病原微生物，帮助你什么牌子的爽肤水抗衰远离感冒等传染病。

　　抗癌。

　　 β-葡聚糖能杀死肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率与抗癌药相当，无毒副作用，具有一定的抗癌作用。

　　和抗癌作用。

　　降低胆固醇。

　　美国专家证明，高脂血症患者每天摄入3-4克β-葡聚糖，可使“坏胆固醇”降低8%，心脏病发作的风险可降低10%至12%。

　　调节血糖。

　　 β-葡聚糖的高粘度可抑制胃排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效延缓餐后血糖升高的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

　　保护肠道。

　　 β-葡聚糖不能被吸收，在大肠发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。

　　抗辐射。

　　 β-葡聚糖通过促进造血功能，增加白细胞和红细胞的产生，减少辐射对人体的伤害。

　　美国空军辐射生物学研究中心进行的实验表明，对小鼠进行了致命剂量的辐射治疗，发现之前服用过 β-葡聚糖的受试小鼠中有 80% 完全不受辐射的影响。

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