胃炎吃什么水果好

　　胃炎吃什么水果好 " " "胃炎是外泌体与糖尿病一种非常常见的消化系统疾病。

　　发病后，胃黏膜会受到严重破坏。

　　胃炎可分为急性和慢性。

　　不同类型的胃炎有不同的治疗方法。

　　以上都有特殊要求，合理的饮食对疾病的治疗很有帮助，那么胃炎患者应该吃什么水果呢？ 1.吃黄色水果。

　　黄色果实的类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化生理活性。

　　例如，芒果、柑橘类水果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中含有丰富的番茄红素。

　　常食对养胃很有用。

　　 2、干果不能低劣。

　　核桃、开心果等干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体所需的不饱和脂肪酸。

　　维生素E也是免疫细胞有被破坏吗一种抗氧化剂。

　　因此，适当食用某些干果，不仅可以养胃，还可以延缓衰老。

　　两全其美的方法不会很快应用于生活。

　　 3、天然维生素C水果。

　　大枣、山楂、猕猴桃、樱桃、龙眼等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还能预防败血症，是一种天然的抗氧化剂。

　　桂圆、红枣可以养血，尤其对女性朋友来说，是养生的好帮手。

　　 4.记得小心吃坚果。

　　许多坚果，如杏仁和枇杷，都含有苦杏仁苷，食用后会在人体内水解产生有毒的氢氰酸。

　　氢氰酸一旦被吸收，人体就无法正常呼吸，极易导致窒息死亡。

　　所以，坚果虽然好吃，但大家吃的时候要小心，切记不可贪吃。

　　 5.红色水果养胃。

　　黑醋栗、葡萄、覆盆子、草莓、樱桃、葡萄干等水果中都含有花青素，是很好的抗氧化剂，可以消除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

　　经常食用可以提高身体抵抗力，美化肌肤。

　　 6.提防涩果。

　　有些人有空腹吃水果的习惯。

　　事实上，这是不正确的。

　　吃水果的最佳时间是饭后半小时到两小时。

　　你胚胎干细胞保存温度知道吗？空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸性水果，如柿子、山楂、香蕉等。

　　这些水果中的单宁含量比较高，空腹进食后会刺激肠胃，引起不适，同时会使蛋白质变性，不易消化，降低蛋白质的营养价值。

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