黑胡椒排骨做法

　　黑胡椒排骨做法 " " "生活中，适量吃排骨可以补钙、补肾养血、滋阴润燥、补中益气、养脾胃等，所以大家都很爱他工作细胞第二季完结。

　　排骨的吃法有很多种，黑胡椒排骨就是全能干细胞有什么特点其中之一，做法很简单，想吃，自己在家也可以。

　　 1. 黑胡椒排骨做法 1. 排骨切小块，葱姜剁碎。

　　 2. 将排骨放入冷水中，加入洋葱和姜煮滚。

　　 3、加入适量花雕酒，继续煮至酒气散去，捞出冲洗干净，沥干。

　　 4、加入适量黑胡椒汁。

　　 5.加入适量的水，拌匀，用文火炖至汤汁浓稠（可以加少许盐和糖）。

　　 Tips 1.排骨不用水煮，直接炒即可。

　　 2、黑胡椒汁味道很浓，盐完全可以省略；糖可能会或可能不会增加一点味道。

　　二、排骨的功效 1、补钙排骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可为幼儿和老人提供钙质。

　　 2.补肾养血，滋阴润燥；主治热伤，口渴消瘦，肾衰竭，产后血虚，干咳，便秘，补虚，滋阴，润燥，滋阴，润肤，二便和解口渴。

　　 3.补气养气中药认为排骨可以补中益气，无论是脐带血干细胞美容有副作用吗酱排骨还是排骨汤，无论是红烧还是炒，排骨都有补气补气的作用。

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　　滋补脾胃 排骨可以滋补脾胃，合理食用排骨可以维持脾胃的功能。

　　 5、改善贫血 排骨可以提供血红素（有机铁）和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。

　　 6、强筋骨、强筋骨 排骨中含有丰富的铁、锌等微量元素，可以强身健骨。

　　 7、强筋骨含有丰富的肌酸，能提高体力，使人精力充沛。

　　 8、补充营养 排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

　　 9、滋阴壮阳中药认为排骨可以滋阴壮阳，是男女皆宜的佳品。

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