白菜炖豆腐的做法

　　白菜炖豆腐的癌症细胞免疫疗法上市公司做法 " " "可以说，白菜豆腐是最常见的水肿皮肤护理措施家常菜，但如何才能做出最美味又营养的受精卵为什么不是干细胞白菜豆腐呢！不妨按照下面的步骤进行，以达到清肺止咳，滋阴生津之功效。

　　 1. 做法 500克白菜 200克豆腐 主料 盐适量、香油适量、葱花、姜丝。

　　 1、白菜洗净，去掉黄叶，切段； 2.豆腐切成2cm见方的块，放入沸水中煮一会儿，取出，用冷水冲洗干净，沥干水分； 3. 热锅放花生油，加入葱花和姜碎炒香； 4. 加入精盐、250克豆芽汤和豆腐煮滚，撇去浮沫，然后加入白菜炖四五分钟，淋上香油，盛入碗中。

　　营养成分 能量 438.41 大卡 蛋白质 18.58g 脂肪 37.93g 碳水化合物 2. 营养价值食谱与豆腐相似：豆腐不宜与菠菜、韭菜一起煮，会产生草酸钙，易结石；猪肝与食物。

　　三、食用功效 1、小白菜清肺止咳，滋阴生津解毒。

　　 2、豆腐含有丰富的植物蛋白，具有生津润燥的功效。

　　 3、此菜清肺散火。

　　 4、大白菜营养配方：大白菜中的矿物质能促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，改善机体造血功能。

　　胡萝卜素、烟酸等营养物质也是维持生命活动的重要物质。

　　可以缓解精神紧张，考试前多吃点白菜，有助于保持冷静的心态。

　　据医学记载，大白菜有中和促大肠、健脾利水、促进吸收的作用。

　　小白菜也有助于解决荨麻疹。

　　豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，豆腐蛋白质是一种完全蛋白质。

　　它不仅含有八种必需氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高；可降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

　　 .此外，豆腐对病后护理、减肥和娇嫩肌肤也有很好的作用。

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